Можно ли получить ПТСР из-за "прилетов" и сигналов тревоги: рассказывает Минздрав

Если мы все сейчас чуть ли не каждый день слышим сигналы тревог, гудение ПВО и "прилетов", значит ли это, что у нас всех ПТСР?

Как сообщает Минздрав, ПТСР - это нарушение психического состояния, которое может развиться после травматического события.

Нельзя получить ПТСР из-за того, что вас, например, уволили с работы, ведь психологическая травма, из-за которой развивается ПТСР, всегда связана с чрезвычайно угрожающей или катастрофической ситуацией. Такое расстройство может изменить то, как человек думает, чувствует себя и ведет себя, может послужить причиной значительных проблем и влиять на способность к нормальному функционированию.

ПТСР развивается только у 20-30% людей, которые пережили травматические события.

О наличии ПТСР могут свидетельствовать симптомы, которые можно разделить на четыре категории:

Симптомы повторного переживания: интрузии - проживание травматического события снова и снова; флешбеки - повторные воспоминания с ощущением пребывания внутри события, ночные кошмары.

Избегание напоминания, воспоминаний и мыслей о травме.

Неконструктивные поведенческие решения, когнитивные/эмоциональные нарушения.

Гипервозбуждение, повышенная тревожность (усиленное чувство угрозы). Человеку, пережившему травматические события, очень легко навредить. Поэтому экспериментировать опасно. Работу с такими людьми должен проводить только специалист после соответствующего обучения по доказательным методам, которые прошли надлежащую научную проверку и были признаны на уровне международных ассоциаций.