В первые дни после своего появления на свет малышу нужно очень много свежего воздуха. Как раз по этой причине педиатры рекомендуют мамам выходить на прогулку со своими детками сразу же, как выписались из роддома, если конечно погода подходящая. Но собираясь на улицу с ребенком впервые, у мамы может возникнуть ряд нюансов. Так сколько же можно гулять с младенцем, чтобы данный процесс принес не вред, а пользу?

Если за окном солнечный летний день, то идти на прогулку можно сразу после того, как выписались из родильного дома. А если за окном холодный день, то необходимо отложить прогулку на несколько дней, пока организм новорожденного не адаптируется к климату окружающей среды.

Молодым мамам свойственно обращать внимание на самые незначительные изменения температуры на дворе – они бояться, что их любимое чадо заболеет. В зимнее время, когда за окном стоит ветреная и дождливая погода, с ребеночком до 1 месяца лучше пока не гулять. Сильный мороз на улице – это тоже серьезный повод посидеть дома. Если очень нужно совершить поездку, то помните, что ребенок должен быть в специальном безопасно автокресле, которые вы можете выбрать в интернет-магазине. Когда погода плохая, организуйте себе «прогулку» в домашних условиях: откройте форточку или поставьте коляску с младенцем на балкон.

В сильную жару так же педиатры не рекомендуют отправляться с младенцем на прогулку. Когда температура на улице превышает +25 градусов, лучше остаться в квартире. Жару лучше пересидеть дома. А гулять можно ранним утром, пока еще так жарко, или вечером. Кроме того, летом старайтесь избегать попадания на ребенка прямых солнечных лучей. По возможности старайтесь держать своего малыша в тени.

На длительность прогулки с ребенком влияют климатические условия. Кроме того, имеет значение и возраст младенца. Когда на улице стоит теплая погода, ребеночек в возрасте от 1 до 2 недель может побыть на воздухе не более чем полчаса. Потом нужно постепенно увеличить время пребывания на улице до 1 часа. А когда холодно, то гулять нужно не больше 15 минут. Время прогулки с вашим ребенком стоит увеличивать постепенно, понемногу. Это поможет деткам быстрее адаптироваться к особенностям окружающей среды. А чтобы прогулка не была утомительной для мамы, стоит обратить внимание на выбор коляски – здесь вы можете посмотреть популярные модели. Через 1 месяц после выхода из роддома вы сможете проводить на улице со своим ребенком больше 2-х часов, но только при условии, что будет хорошая погода.

Многих мам волнует вопрос: сколько можно гулять с младенцем, если он простуженный. Здесь все зависит от того, насколько серьезно он болен, если у него температура и опять-таки от погодных условий. Но как раз по этому вопросу лучше проконсультироваться с вашим лечащим педиатром.

Перед тем как выйти на прогулку не нужно забывать важный момент: малыш должен быть одет по погоде, то есть ему не должно быть ни жарко, ни холодно. Летом лучше всего подойдет легкая одежда из натуральной ткани. А зимой лучше одеть теплый комбинезон. Кроме того, одежда должна быть удобной, чтобы на ее одевание шло не слишком много времени. А то пока вы оденете малыша, он вспотеет, а выйдете на прогулку – может простыть. Лучше всего сначала одеться самой маме, приготовить коляску, а уж потом одевать ребенка.

Как гулять в мороз?

Понятно, что в такую погоду длительные прогулки не стоит совершать. Если мороз -15 градусов, то время прогулки нужно сократить до 15 минут или лучше вообще воздержаться от прогулки. Во время того, как гуляете с малышом, необходимо контролировать его состояние: проверить, не холодные ли ручки, ножки, носик, так вы сможете понять замерз он или нет.

Сколько времени можно гулять в летний период? Летом можно долго гулять, но только после того, как ребенок адаптируется. Начните прогулку с 10-15 минут, добавляя постепенно по 15 минут каждый день. Нужно сказать, что ничего особенно не произойдет, если летом вы немного задержитесь на улице. Педиатры рекомендуют гулять по 2 раза на день.

Материал предоставлен сайтом Мамамаг.