Ходунки чи тростина: що краще для пересування літніх людей

З віком ходити може ставати все складніше: літня людина швидше втомлюється, невпевнено тримається на ногах, боїться втратити рівновагу або відчуває біль під час руху. У таких випадках варто подумати про допоміжний засіб для ходьби, який зробить пересування комфортнішим і безпечнішим. Найчастіше для цього використовують тростину або ходунки. В чому між ними різниця та що краще обрати?

Коли краще обрати тростину?

Тростина — простий і компактний засіб, який допомагає додатково утримувати рівновагу під час ходьби. Вона може бути корисною, якщо людина загалом добре стоїть і ходить самостійно, але почувається невпевнено, має слабкість в одній нозі або потребує невеликого розвантаження.

Купити тростину можна, наприклад, для щоденних прогулянок, походів до магазину або пересування вдома. Важливо правильно підібрати її висоту. Коли людина стоїть прямо і тримається за ручку, рука має бути трохи зігнута в лікті. Це допомагає не перенапружувати плече та не нахиляти корпус убік.

Коли варто купити ходунки?

Якщо тростини недостатньо для впевненої ходьби, варто розглянути ходунки. Вони мають ширшу основу та дають людині більше точок опори. Це особливо важливо при вираженій слабкості, порушенні рівноваги або під час відновлення після травми чи операції.

Перед тим як купити ходунки, варто звернути увагу на кілька моментів:

• зріст і вагу користувача;
• стійкість конструкції;
• наявність або відсутність коліс;
• умови використання — вдома чи на вулиці;
• можливість регулювання висоти та складання.

Ходунки без коліс забезпечують надійну опору, але під час руху їх потрібно піднімати. Моделі з колесами легше переміщати, тому вони можуть бути більш зручними для людини, якій складно піднімати конструкцію. Окремо є ролатори з трьома або чотирма колесами, гальмами та сидінням — вони підходять для довгих прогулянок, коли потрібна можливість перепочити.

Що краще: ходунки чи тростина?

Однозначно сказати, який медичний виріб кращий, не можна. Все залежить від того, наскільки добре людина тримає рівновагу та самостійно пересувається.

Якщо потрібна лише невелика додаткова опора, зазвичай достатньо тростини. Якщо ж людина хитається під час ходьби, має слабкі ноги або боїться впасти, ходунки можуть забезпечити значно більшу підтримку.

Загалом, віддати перевагу ходункам можна:

• після переломів нижніх кінцівок;
• після операцій на суглобах або хребті;
• після інсульту;
• при вираженій слабкості м’язів;
• при порушеннях рівноваги та координації;
• при артрозі та інших захворюваннях суглобів, що ускладнюють ходьбу;
• при неврологічних захворюваннях, які впливають на рухливість.

Цей перелік хвороб та станів не є вичерпним чи обов’язковим, рішення про правильну реабілітацію та те, який саме варіант краще купити в інтернет-магазині медтехніки приймає лише лікар.

Не варто вибирати засіб лише за принципом «чим більше опори, тим краще». Неправильно підібрані ходунки або тростина можуть бути незручними та навіть заважати нормальній ходьбі. Після перелому, операції чи іншої травми спосіб пересування краще узгодити з лікарем або фізичним терапевтом.