Не забудьте: у ніч на 26 жовтня переведуть годинники на зимовий час

В Україні перехід на зимовий час у 2025 році відбудеться у ніч з суботи на неділю, 26 жовтня — о 4:00 ранку стрілки годинника потрібно перевести на одну годину назад (з 04:00 на 03:00). 

Наразі законопроєкт про скасування переведення годинників ще не набув чинності — тому традиція залишається. 

Що варто зробити 

Перевірте налаштування своєї техніки — більшість сучасних смартфонів та комп’ютерів змінять час автоматично, але механічні годинники доведеться перевести вручну. 

Зверніть увагу на розклад: громадський транспорт, поїзди, зустрічі можуть враховувати новий час. 

Якщо маєте справи у ніч на неділю — плануйте з урахуванням, що спатимете на годину довше, але день може початися раніше через темніший вечір.

Чому це важливо

Перехід на зимовий час має на меті наблизити режим дня до природного освітлення, коли вечори коротші. 

Хоча така зміна дає додаткову годину сну, вона також може впливати на самопочуття: можливі зміни в біоритмах, необхідність адаптації.