Николаевцам рассказали, как стать триатлонистом, - ФОТО

В субботу, 17 ноября, в Николаеве прошла мотивационная встреча "От дивана до Ironman" с участником соревнований по триатлону Олегом Яном. 

Об этом сообщает корреспондент 0512. 

Стоить заметить, что Ironman — это серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию. Каждая отдельная гонка серии cостоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыв на 2,4 мили (3,86 км), заезд на велосипеде по шоссе на 112 миль (180,25 км) и марафонский забег на 26,2 мили (42,195 км). Триатлон "Ironman" считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире.

К соревнованиям Олег готовился в течении трех лет. Понятное дело, что давать такие нагрузки на неподготовленный организм нельзя, поэтому сначала спортсмен бегал маленькие дистанции, начиная от 3 км и постепенно увеличивая. Благодаря этому также можно избежать травм.

"Надо популяризировать здоровый образ жизни и показывать своим примером, что этого можно достичь. Триатлон - это образ жизни, и активный отдых с семьей, и занятия не только бегом или не только плаваньем", - поделился Олег.

Конечно же, для человека, который не занимается спортом это кажется бешенной дистанцией, которую преодолевают триатлонисты. К тому же, такой спортивный образ жизни - пример для детей и воспитание силы воли.  

Читайте также:В Николаевских Ялтах провели профилактический рейд - посетили многодетные семьи