Зачастую самокат воспринимают как детскую игрушку и развлечение, неподходящее взрослому человеку. Между тем данное транспортное средство является серьезной альтернативой автомобилю в городе. Следует также понимать, что самокат – это относительно дешевый и доступный спортивный снаряд, дающий полезную физическую нагрузку для организма.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Людям, заинтересованным в сохранении здоровья, следует обратить внимание на данное средство передвижение. Особенно это касается жителей крупных городов, офисных работников и лиц, ведущих малоподвижный образ жизни.
Само по себе катание на самокате является кардио-тренировкой, но хотелось бы заострить внимание на профилактике заболеваний опорно двигательного аппарата.
Это комплекс болезней, которые могут привести к инвалидности, преждевременному отказу от трудовой деятельности, что повлечет за собой снижение достатка и уровня жизни. Более того: в результате заболевания суставов и костной ткани, снижается подвижность человека, что впоследствии негативно сказывается на работе внутренних органов.
По данным ВОЗ в мире свыше 30% людей страдают заболеваниями подобного рода.
Причины возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата:
-
Недостаток физической нагрузки.
-
Сидячая работа, передвижение на лифтах и транспорте, пассивный отдых приводят к ожирению, дистрофии мышечной ткани, что, в конечном итоге, отражается на здоровье суставов.
-
Большие физические нагрузки на фоне пренебрежения отдыхом. Тяжелая работа, занятия спортом «на износ» без времени, отведенного на восстановление, быстро старит ткани хряща, снижая подвижность конечностей и деформируя суставы.
-
Неправильное питание. Фастфуд, обилие консервантов и полуфабрикатов, злоупотребление острыми и жареными блюдами, приводят к отложению солей в организме, в том числе в суставах. Результатом могут стать боли, снижение подвижности, воспалительные процессы.
Помимо перечисленных факторов, следует упомянуть постоянные нервные стрессы, эндокринологические нарушения, а также длительное ношение неудобной обуви.
Самокат как средство профилактики и реабилитации
Нивелировать причины, приводящие к заболеваниям ОДА, может физическая активность. Однако у жителей крупных городов масса времени уходит на то, чтобы добраться до работы, а после вернуться домой. Далее следует решение бытовых вопросов. Таким образом, к концу дня, не остается времени и сил не только на тренажерный зал, но и на пробежку.
Отличным выходом из подобной ситуации становиться самокат. Используя данный транспорт, чтобы попасть на работу, можно:
-
Тренировать сердечную мышцу, усиливая кровоток в тканях, способствуя тем самым нормальной работе внутренних органов.
-
Тренировать и держать в тонусе мускулатуру, отвечающую за равновесие и работу опорно-двигательного аппарата.
-
Способствовать выведению из организма солей и вредных веществ, провоцирующих заболевания костной ткани и суставов.
-
Эффективно бороться с лишним весом.
Помимо прочего, самокат является средством реабилитации, так как способствует восстановлению физических функций после перенесенных заболеваний.
Отдельно стоит упомянуть и экономическую пользу от езды на самокате. Это экономия денежных средств, которые обычно тратятся на проезд и бензин. Кроме того, передвигаясь на двух колесном транспорте, вы никогда не попадете в пробку, легко преодолевая даже самые загруженные участки пути.
Самокат и велосипед. Что предпочесть
Те и другие представленны на сайте samokat.ua, но, следует особо подчеркнуть, что самокат выгодно отличается от велосипеда в плане положительного воздействия на физическую форму.
- Во-первых, он заставляет работать мышцы как нижней, так и верхней части тела.
- Во-вторых, отсутствие седла исключает возможные травмы тканей и органов промежности.
- В-третьих, сжигание калорий происходит быстрее. Например, чтобы избавится от 0.76 кДж на килограмм, на самокате необходимо развивать скорость 18 километров в час. В то же время, чтобы добиться аналогичных энергозатрат на велосипеде, необходимо разгоняться до 30 км/ч.
Почему нужно покупать самокаты у нас
Езда на нем должна приносить удовольствие, ведь это мотивирует использовать данный вид транспорта постоянно. Очевидно, что необходимо качественное транспортное средство, прочное и легкое, с хорошей проходимостью, не требующее излишних физически усилий. Приобрести качественное транспортное средство можно в магазине Самокат. Мы предлагаем:
-
Широкий ассортимент оригинальной техники от ведущих мировых производителей. Все самокаты протестированы нашими сотрудниками.
-
Возможность опробовать любой понравившийся товар лично.
-
Исчерпывающую консультацию по любому вопросу, связанному с самокатами.
-
Бесплатную доставку покупки, стоимостью от 2000 грн., по всей стране.
-
Различные способы оплаты (кэш, терминал, перевод на карту, наложенный платеж).
-
Сервисное обслуживание.
Цены и сроки гарантийных обязательств зависят от конкретного вида товара. Мы работаем без выходных.
