Подготовка менструальной чаши. Не забудьте перед первым использованием стерилизовать вашу менструальную чашечку, положив на 5 минут в кипящую воду, так, чтобы менструальная чаша не касалась дна. Это можно удобно сделать в специальном контейнере для дезинфекции.
Стерилизация требуется:
-
перед первым использованием,
-
в начале периода,
-
после его окончания.
Во время менструации достаточно только вытереть чашу туалетной бумагой или промыть под проточной водой и это просто. После опорожнения и очищения менструальной чаши установите ее снова.
Установка менструальной чаши. Прежде чем начать, вымойте руки. Ниже опишем самые популярные методы установки менструальной чаши. Попробуйте все способы и выберите наиболее удобный для вас. Общее правило при любом способе установки, это возьмите чашу и установите ее во влагалище так, чтобы толстое, сложное кольцо вошло первым. Это можно сделать, сидя на унитазе, стоя с поднятой ногой, или на корточках над ванной – в зависимости только от того, как вам удобнее. Если у вас есть проблемы с установкой менструальной чаши, вы можете использовать воду и крем, облегчающий скольжение.
Вы быстро найдете идеальное расположение чаши, используя ее. Некоторые женщины любят установить ее прямо под шейкой матки, другие предпочитают поближе к входу во влагалище. Если установить чашу слишком близко от входа во влагалище, это, вероятно будет неудобно, например, при сидении. Если вы выбрали модель с носиком, вы можете укоротить его до нужной длины, или удалить полностью. Смотри, чтобы не повредить чашу во время обрезки носика. Чтобы ваш лоток сохранил максимальный уровень безопасности, после установки проверьте, хорошо ли разложили, аккуратно его вращая, или проводя пальцем по окружности чаши.
