Окружающий нас мир полон негатива и всевозможных трудностей. Каждый день на работе человек испытывает стресс, а дома полностью отдохнуть не всегда получается. Помимо ежедневных мелких проблем, бывают и глобальные, такие как переезд, стихийные бедствия, смерть близкого человека. Поэтому в наши дни без помощи психолога иной раз просто не обойтись. Найти специалиста такого профиля можно на нашем сайте.
Как понять, что пора обратиться за помощью?
К причинам, на которые стоит обратить внимание, относятся:
- • постоянная грусть, чувство неудовлетворенности жизнью;
- • апатия, вялость, постоянная сильная усталость;
- • имеется необоснованный страх перед общением с людьми, выходом на улицу, к переменам в жизни;
- • нет уверенности в завтрашнем дне, полностью поглотила тревога;
- • имеется зависимость к алкоголю, курению, компьютерным играм.
Также сюда можно отнести низкую самооценку, которая мешает построить отношения, подняться по карьерной лестнице. Стоит пообщаться со специалистом и в том случае, ели имеются навязчивые мысли, что достигнуть в жизни ничего не получиться, чувство полный неудачи из которой невозможно вырваться. Иногда может присутствовать постоянное напряжение, и когда что-то идёт не так происходит агрессивная реакция. Со временем молчание и крик начинают портить отношения с коллегами, друзьями и спутником жизни.
Незаменима помощь психолога будет и в тех ситуациях, когда, казалось бы, все кончено. Человек в этот момент может переживать тяжёлое расставание с любимым, развод, увольнение с работы, на которой была проведена большая часть жизни. Все это повергает в глубокую депрессию. Посторонним кажется, что человек способен справиться с ситуацией, но на самом деле его только больше затягивает в опасное состояние. Чтобы выйти из него, необходима помощь квалифицированного специалиста.
Не стоит терпеть и держать в себе, если подверглись физическому или моральному насилию. Но не следует ожидать, что после посещения кабинета психолога все наладиться, вернётся муж, неприятности уйдут. Нет, этого не произойдёт, но он поможет встать на ноги и продолжить жить дальше. Психолог поможет наладить душевное равновесие, убережет от потери рассудка, а в некоторых случаях спасет даже от самоубийства. Лишь через несколько сеансов вернётся интерес к жизни, появиться желание познавать мир, заняться новым делом.
