Тепловой и солнечный удары: как распознать перегрев и вовремя оказать помощь

Летняя жара и духота могут легко вывести из строя систему терморегуляции организма. Когда тело накапливает больше тепла, чем способно отдать, происходит перегрев, самой опасной формой которого является тепловой удар. Чтобы отдых не обернулся трагедией, важно знать правила домедицинской помощи, а при наличии осложнений — своевременно обратиться за обследованием в современный диагностический центр.

Первые шаги при перегреве: алгоритм безопасной помощи

Если человек почувствовал вялость, тошноту или учащенное сердцебиение, его нужно немедленно изолировать от источника тепла. Главная задача — быстро снизить температуру тела до безопасных показателей и восстановить водный баланс с помощью чистой негазированной воды.

Для нормализации состояния пострадавшего выполните следующие действия:

• отведите или перенесите человека в густую тень или кондиционированное помещение с притоком свежего воздуха;
• расстегните верхние пуговицы, снимите галстук, ремень и тесную одежду, мешающую испарению пота;
• прикладывайте к шее, подмышечным и подколенным впадинам влажные салфетки, опрыскивайте кожу водой комнатной температуры;
• если человек в сознании, поите его чистой негазированной водой.

Уложите пострадавшего на спину, слегка приподняв его ноги валиком из одежды. При позывах к рвоте обязательно поверните человека на бок, чтобы он не задохнулся.

Чего категорически нельзя делать при перегреве

Пытаясь помочь, окружающие часто допускают ошибки, которые лишь усугубляют внутренний перегрев органов. Правильный подход требует плавного и контролируемого снижения температуры тела без экстремальных нагрузок на сердце и сосуды.

Чтобы предотвратить ухудшение состояния, строго запрещено:

• погружать пострадавшего в ледяную воду. Резкий холод вызывает спазм подкожных сосудов, из-за чего внутреннее тепло блокируется в организме;
• поить человека кофе или алкоголем. Эти напитки обладают мочегонным действием, поэтому мгновенно выводят остатки влаги из клеток и усугубляют обезвоживание;
• растирать кожу спиртом или уксусом. Из-за расширенных пор эти вещества быстро впитываются в кровь, вызывая дополнительную интоксикацию;
• оставлять пострадавшего без присмотра. Даже после улучшения самочувствия состояние человека может стремительно ухудшаться в течение следующих тридцати минут.

Все процедуры должны быть умеренными и непрерывными до полной стабилизации состояния или до приезда бригады скорой помощи.

Когда нужен врач: сигнальные симптомы теплового удара

Легкий перегрев обычно проходит после отдыха в тени, однако настоящий тепловой или солнечный удар является критическим состоянием. Грань здесь очень тонкая, поэтому нужно внимательно следить за физиологическими реакциями пострадавшего.

Срочно вызывайте скорую медицинскую помощь при наличии следующих симптомов:

• потеря или затуманивание сознания. Спутанность речи, дезориентация в пространстве или обморок свидетельствуют о гипоксии мозга;
• критически высокая температура тела. При тепловом ударе показатели термометра могут подниматься до 39–40 °C;
• прекращение потоотделения. Кожа становится абсолютно сухой, горячей и багровой, что указывает на отказ системы терморегуляции;
• судороги и рвота. Появление непроизвольных мышечных сокращений, стойкая рвота или невыносимая головная боль указывают на солнечный удар;
• нарушения дыхания и пульса. Нитевидный частый или слишком слабый пульс, а также поверхностное, неравномерное дыхание часто сопровождают критический перегрев.

Своевременное распознавание этих тревожных признаков помогает предотвратить тяжелые последствия. К ним относятся отек головного мозга, острая почечная недостаточность, нарушение работы сердца, кома и необратимое поражение внутренних органов.