
Этой осенью украинцы снова переведут часы: когда и куда крутить стрелки

Этой осенью украинцы традиционно переведут стрелки часов на зимнее время.
Переход состоится в ночь с субботы на воскресенье – 26 октября 2025 года в 04:00. Стрелки нужно будет перевести на час назад. Таким образом, украинцы смогут поспать на час дольше, а световой день станет короче.
Почему мы до сих пор переводим часы?
Верховная Рада Украины в июле 2024 года приняла законопроект об отмене сезонного перевода времени, но он так и не вступил в силу. Документ предусматривал оставление в Украине зимнего времени как постоянного. Закон получил поддержку 261 народного депутата, однако в августе 2024 года его отправили на подпись президенту Владимиру Зеленскому. Однако Президент не подписал документ, и перевод часов будет происходить по привычному графику.
Почему вообще переводят часы?
Переход на зимнее и летнее время исторически ввели для экономии энергоресурсов и более эффективного использования дневного света.
Как это объясняют официально:
- зимой световой день короче, поэтому часы переводят, чтобы люди просыпались и работали в условиях большего количества дневного света;
- это позволяло экономить электроэнергию (особенно в ХХ веке, когда освещение "съедало" значительную часть ресурсов);
- синхронизация с международными транспортными и экономическими процессами: многие страны Европы и мира тоже практиковали такой переход.
Почему сегодня это под вопросом:
- современные технологии уменьшили зависимость от природного света;
- влияние на здоровье людей (сбой биоритмов, ухудшение сна, стресс для сердечно-сосудистой системы);
- исследования показывают, что экономия электроэнергии минимальна или вообще отсутствует.
Как подготовиться к переходу на зимнее время?
Стоит отметить, что сегодня более 70 стран мира все еще практикуют сезонный перевод времени. Однако некоторые государства уже давно решили отказаться от этой практики.
Специалисты советуют готовиться к смене режима заранее:
- ложиться спать чуть раньше;
- избегать переутомления и стрессов;
- больше времени проводить на свежем воздухе.
Напомним, перевод часов может влиять на самочувствие: часть людей испытывает усталость, раздраженность или нарушение сна.