Как настроиться на отдых - 0512.com.ua

Как настроиться на отдых

Середина лета – самое оптимальное время для того, чтобы собрать чемоданы, выключить телефоны и отправиться в кругосветное путешествие. Психологами доказано, что оптимальное время для провождения в таком сладком забытые, как отпуск, составляет около трех недель. Но для заядлого трудоголика такие слова покажутся безумием. Люди, привыкшие всегда все держать под контролем, иногда не совсем адекватно ведут себя, когда у них есть много свободного времени.

Как же настроить себя на отдых?

Некоторым эти советы покажутся недейственными, но они и в самом деле работают. Главное - прислушиваться к себе и понимать, что длинный перерыв способен не только снизить уровень стресса, но и повысить работоспособность почти у каждого. Как это часто бывает, существует несколько «но».

Даже если вы оставите телефон дома и уедете на "кудыкины горы", ваша работа и так останется с вами. В вашей голове. Поэтому первым шагом должно быть освобождение. Освобождение от босса, от множества телефонных звонков и от кучи не выполненных домашних дел. Конечно, если у вас есть дети, у вас не получится игнорировать чувство материнства или отцовства, дети всегда рядом с нами, в наших сердцах и мыслях. Лучше всего будет, если, вы отправите их на каникулы к родственникам (если это возможно), чтобы быть более или менее спокойными за их времяпровождение. Существует также множество различных детских лагерей, где дети проведут время не только с удовольствием, но и с пользой. Ну, а если дети не мешают вам расслабляться, то конечно, можно взять их с собой. Если вы загруженный работой человек, который в силу обстоятельств вынужден мало уделять времени семье, то отпуск с родными поспособствует не только умиротворению и релаксации, но и сближению с членами вашей семьи.

Говорим «нет» унынию и беспокойству.

Мы привыкли, что нас всегда что-то не устраивает, и порой сами создаем себе проблемы, даже не осознавая этого. Бешеный ритм жизни стал частью чего-то большего, чем мы думаем. Когда приходит пора расправить плечи и гордо шагать в сторону открывающейся перспективы хорошенько отдохнуть, нас не покидает чувство, что чего-то не хватает. Нет привычной для нас среды. Нас накрывает чувство беспокойства и уныния. Но! Нельзя давать этому поглотить вас. Нужно закрыть глаза и позволить умиротворенности проникнуть в каждую клеточку вашего тела. Позвольте окружающему миру быть частью вас! Почувствуйте себя свободно и непроизвольно. Не переживайте! Все ваши проблемы никуда не денутся, и мирно будут ждать вашего присутствия. В первую очередь проблемы нас преследуют потому, что мы не умеете им сказать «нет». Нужно вовремя сказать себе: «Мне сейчас не до этого. У меня еще столько важных дел. Нужно поплавать, позагорать, покушать шашлычок. Даже и не знаю, как я с этим справлюсь! А этот отчет подождет меня недельку-две. Все равно ни уда не денется».

Как мы выяснили, отдых – дело не легкое. Нужно спланировать его максимально продуктивно, в зависимости от ваших предпочтений, будь это горнолыжный курорт, пляж на Малибу, горы Тибета или отдых у моря, который предлагают лучшие отели Одессы. От этого будет зависеть уровень вашего комфорта. Но не нужно упрекать себя в бездействии. Все мы люди и все мы заслуживаем немного побездельничать.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В среду, 19 декабря, в Николаеве, в сквере Юных героев, открыли спортивную площадку “Котигорошко”. Это стало возможным благодаря победе проекта в программе “Общественный бюджет николаева”. Об этом сообщает корреспондент 0512. Торжественную часть открывали автор проекта Денис Барашковский, депутат округа, на котором находится площадка, Александр Репин и городской глава Александр Сенкевич. На мероприятии собралось несколько десятков людей. В основном это шко...
Происшествия
В среду, 19 декабря, в Николаеве автомобиль "SEAT" сбил  пожилую женщину, переходившую дорогу в неположенном месте. Об этом сообщает корреспондент 0512. Автомобиль "SEAT"двигался по ул.Космонавтов в сторону Баштанского шоссе. За пересечением ул.Электронная на против супермаркета АТБ с лева направо относительно движения автомобиля на проезжую часть выбежала женщина пожилого возраста. Водитель применил экстренное торможение, но избежать столкновение не удало...
Происшествия
В среду, 19 декабря, в Николаеве, у Пушкинского кольца столкнулись BMW и микроавтобус Merscedes. Об этом сообщает корреспондент 0512. Оба автомобиля двигались по Центральному проспекту со стороны Центрального рынка в сторону Декабристов. Между улицей Рюмина и Пушкинским кольцом водитель иномарки, из-за несоблюдения интервал-дистанции, врезался в заднюю часть микроавтобуса. Автомобили получили механические повреждения. Автомобиль BMW на еврономерах. Во врем...
Общество
В среду, 19 декабря, исполнительный комитет Николаевского городского совета утвердил проект бюджета города на 2019 год. Об этом сообщает корреспондент 0512.  Как рассказала глава департамента финансов Вера Святелик, проектом решения определяются доходы бюджета города Николаева в сумме 4 миллиарда 591 миллион 626 тысяч 488 гривен, в том числе доходы общего фонда бюджета – 4 миллиарда 511 миллионов 883 тысячи 214 гривен и доходы специального фонда бюджета –...
Общество
В Николаеве на балконе николаевского городского совета и на крыше ресторана McDonalds парень покурил марихуану. Видео данного инцидента парень опубликовал на своей странице в Instagram. Николаевец снял на видео, как он зайдя в McDonalds забил косяк в ресторане, а затем прыгнул с крыши ресторана. «Йоу-йоу, это босс этого города. Кто не верит, останется лежать в Каштановом сквере с простреленной башкой», – сказал Артур у входа в McDonalds. После молодой чело...
Общество
Во вторник, 18 декабря, около 17:00 неизвестный водитель сбил мужчину и скрылся с места ДТП. Об этом сообщает отдел коммуникации ГУНП в Николаевской области. На трассе "Николаев - Каменка - Очаков", вблизи поселка Ивановка Николаевского района, неизвестный сбил мужчину, который переходил дорогу в неустановлном месте. В результате 42-летний пешеход от полученных телесных повреждений погиб на месте происшествия. Отдел расследования преступлений в сфере транс...
Партнерский материал
С февраля текущего года любой автовладелец может купить полис ОСАГО буквально не вставая с кресла, за несколько минут. Все что надо – компьютер, смартфон или другой гаджет с доступом к интернету. Такое стало возможным благодаря запуску системы «электронный полис» в феврале: с этого момента договор ОСАГО можно заключить в цифровом виде, через сайт страховой компании. Информация о заключенном договоре сразу же фиксируется в Централизованной базе данных Мотор...
Программа
Со среды, 19 декабря, в Николаеве начинаются зимние праздники.  Редакция 0512 представляет вам подробную программу предстоящих гуляний.  19. 12. 18 9:00, 12:00 - Театрально-игровая программа "Святой Николай, детишек поздравь (Библиотека-филиал №4 ЦБС для детей, Бугский бульвар, 11) 10:00 - Торжественное открытие по случаю Дня Святого Николая детской игровой площадки "Котыгорошко" (Парк-памятник садово-паркового искусства "Юных героев" ул. Адмирала Макарова...
Происшествия
Во вторник вечером, 18 декабря, в Николаеве в мер.Терновка произошло ДТП с участием трех автомобилей.  Об этом сообщает корреспондент 0512. Автомобиль Daewoo двигался по объездной со стороны Терновки в сторону города. Перед пересечением с ул.Сергея Цветка, не убедившись в безопасности автомобиль Ford, который был припаркован в попутном направлении начал разворачиваться. В следствии чего Daewo протаранил автомобиль Ford в левую сторону. От удара Ford развер...