Жесткий или мягкий матрас выбрать?

Основные задачи,  которые должен выполнять матрас, это необходимая поддержка позвоночника, поэтому он должен соответствовать, прежде всего,  росту и весу тела. Довольно распространенным является мнение, что матрас должен быть самый упругий. Это мнение исходит из тех времен, когда применялись простые пружины, травы морские и кокосовое волокно, а синонимом долговечности и качества, была твердость. Правда в том, что вес человека является показателем несущей способности, и если вы выбрали модель слишком жесткую, то вы будете на нем уставать. Хорошо подобранный матрас 90 190, это не слишком жесткий и не слишком мягкий, но идеально приспособленный  к естественной кривизне  позвоночника.

Вы должны помнить, что выбранная модель должна быть, по крайней мере,  на 20 см длиннее, от человека, который будет на нем спать. Каждый человек имеет разную  конструкцию, поэтому, если человек тяжелее, матрас должен быть жестче, а в случае легкого  человека – более мягкий. Часто можно встретиться с разграничением  твердости от  80 кг и выше (H2 и H3), при условии 150 – 170 см роста. Поэтому может оказаться, что низкий человек с большим  весом,  больше 80 кг,  должен спать на матрасе H3 и, наоборот, высокий,  стройный  человек весом в 90 кг на матрасе H2. Как бы подводя итог, матрас должен быть индивидуально подобран для конструкции тела так, чтобы  позвоночник в любом положении приобретал естественные изгибы.