Косо поглядываешь на стоящий уныло на балконе велосипед? Ищешь где осуществить ремонт велосипеда? Недоверчиво обходишь стороной велотренажер в спортивном зале? Очень зря! Знаете ли ты, что регулярные занятия велоспортом (без разницы, катание ли это в парке на стареньком велосипеде или интенсивные занятия спин-байком в фитнес-клубе) делают твои мышцы моложе на целых десять лет. А какая же вечная молодость без юношеской стройности? Кроме этого:
Велосипед помогает нам худеть. Всего полчаса езды на велосипеде ежедневно — и вот уже за неделю ты сжигаешь порядка 2000 калорий, что эквивалентно 200 граммам жировых отложений. А если кататься по пересеченной местности или выбирать особые программы с чередующейся нагрузкой на велотренажере, то количество сожженных за одну тренировку на велосипеде или велотренажере калорий можно практически удвоить!
Катание на велосипеде – это не только занятие для души, но и серьезный вид спорта, включенный в число олимпийских.
Велогонки традиционно собирают множество фанатов по всему миру. Даже начинающему гонщику участие в заездах значительно повышает самооценку и позволяет сполна вкусить дух соперничества и, если повезет, сладкий вкус победы.
