Спортивное питание - еда чемпионов и не только! - 0512.com.ua

Спортивное питание - еда чемпионов и не только!

Вокруг спортивного питания ходит множество мифов. Некоторые считают его вредным и даже опасным для здоровья, другие же – исключительно полезным, но не все до конца понимают, что такое спортивное питание и чем оно отличается от БАДов, анаболиков и стероидов.

Между тем всевозможные "спортивные" смеси, напитки, батончики уже давно употребляют не только чемпионы, но и обычные люди, следящие за фигурой и здоровьем.

Когда речь заходит о спортивном питании, в сознании многих людей происходит типичная подмена понятий, они сопоставляют обычные добавки со стероидами, анаболиками, допингами, использующимися для быстрого наращивания мышц. Спортивное питание не имеет ничего общего с ними.

Спортивное питание - это не творения химической промышленности, а натуральные препараты: те же мясо, яйца, молоко, рыба, соя, фрукты или овощи, из которых удалены все балластные вещества и оставлены только те, что необходимы организму в больших количествах. По сути, спортивные смеси представляют собой концентрированные источники белков и углеводов, потребление которых не нанесет организму вреда.

Так зачем же нужно спортивное питание обычным людям, которые не проводят полжизни в спортзале, а всего лишь пару раз в неделю занимаются, например, фитнесом, или просто ведут активный образ жизни? Чтобы привести себя в хорошую форму, необходимо тренироваться, а занятия, как известно, забирают много энергии, которую мы получаем из пищи. Многие из нас частенько обедают в кафе или "на бегу". Еда там насыщена вредными жирами и бедна полезными веществами. А про полноценное пятиразовое питание говорить не приходится вообще – у современного человека чаще всего не хватает на это времени. Поэтому людям, которые занимаются спортом, для поддержания организма в тонусе надо либо соблюдать специальную диету, либо употреблять добавки. Последнее гораздо проще и удобнее. Во время тренировок снижается запас питательных веществ и, если его не поддерживать в норме, возникает перетренированность, падает иммунитет, мышцы не успевают восстановиться, и занятия не приносят нужного эффекта. Спортивное питание решает эту проблему, именно поэтому тренеры рекомендуют его своим подопечным. Использование добавок преследует несколько целей: снизить потребление жиров, обеспечить организм высококачественным белком, удовлетворить потребность в витаминах и минеральных веществах и компенсировать энергетические затраты. В зависимости от кого, какую цель вы ставите перед собой, надо выбирать соответствующую группу препаратов.

мир

Если цель тренировок – уменьшить объемы тела, избавиться от жировых отложений и сформировать красивую фигуру, то специалисты советуют выбирать так называемые жиросжигатели. Жиросжигатели позволяют ускорить этот процесс в два, а то и в три раза. Но это совсем не те препараты, которые связывают жир в желудке и выводят его из организма, это добавки, которые расщепляют жир во время занятий спортом и направляют, полученную от этого процесса, энергию в работающую мышцу. Если мышцы слабые, а жировая прослойка внушительная – добиться этого достаточно тяжело.

Сбросить массу не единственная задача, которая стоит перед посетителями спортивных клубов, многие клиенты хотят ее нарастить. Чаще всего это желание возникает у мужчин, мечтающих обзавестись рельефной мускулатурой. Для увеличения объемов надо использовать специальные белковые смеси, называемые протеин. Помимо всего прочего, эти добавки применяются и для быстрого восстановления мышц после тренировки. Белковые смеси бывают с различными вкусовыми добавками: клубника, ваниль, шоколад и так далее. Помимо белков, в состав таких продуктов обычно входят витаминно-минеральные комплексы.

Для каких бы целей ни понадобилось вам спортивное питание, рекомендуется обращаться за советом к специалистам в специализированных магазинах. Специалисты компании "Мир Сильных" точно подберут спортивное питание, которое подходит именно вам, а также в каком режиме принимать эти добавки.

И помните, нельзя сделать идеальное тело за два месяца тренировок, готовьте сани летом, а телегу зимой.

Купить спортивное питание можно в интернет-магазине "Мир Сильных", мы отправим Ваш заказ в любую точку Украины в кратчайшие сроки. Постоянно действуют специальные скидочные предложения и акции. Скидки для постоянных клиентов.

Статья подготовлена при поддержке интернет-магазина спортивного питания "Мир Сильных".
http://mirsilnyh.com.ua
тел.: (093) 091-76-02

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В воскресенье, 24 марта, в Николаеве на Херсонском шоссе возле нового "Эпицентра" столкнулись маршрутка и легковой автомобиль "Хонда". Об этом сообщает корреспондент 0512. Маршрутка двигалась по Херсонскому шоссе со стороны ул.Космонавтов в сторону пр.Центрального. "Хонда" заезжала на территорию "Эпицентра". Из-за несоблюдения ПДД транспортные средства столкнулись. В результате ДТП никто не пострадал. Обстоятельства выясняются. Читайте также: В Николаеве г...
Политические новости
Об этом народный депутат от ОППОЗИЦИОННОЙ ПЛАТФОРМЫ – ЗА ЖИЗНЬ Нестор Шуфрич заявил в эфире ток-шоу «Подробности выбора» на канале ИНТЕР. Он отметил, что предложение, озвученное главой «Газпрома» Алексеем Миллером о прямых поставках газа в Украину, позволит снизить его цену на 25%. «Почему мы должны давать кому-то заработать порядка $80-100 на тысяче куб. газа, отказавшись от прямого контракта с «Газпромом»?! Что такое минус 25% цены на газ? Это автоматиче...
Дополнено
В воскресенье, 24 марта, в Николаеве начался сильный пожар в мкр.Намыв.   Как сообщает корреспондент 0512, горит камыш и сухая трава. На место пожара выехало несколько машин ГУ ГСЧС в Николаевской области.  На данный момент спасатели делают все возможное, чтоб ликвидировать огонь. «Продолжается тушение камыша на значительной площади в мкр. Намыв. Работают отделения 1,2,3 государственных пожарно-спасательных частей, дополнительно направлено очередную смену...
Происшествия
Николаевскому Дворцу творчества учащихся исполнилось 95 лет. Почти столетие заведение внешкольного образования воспитывает молодое поколение николаевцев, прививая молодежи интерес к творчеству, самопознанию, исследовательской деятельности. Об этом сообщает отдел информационного обеспечения департамента городского головы. Ежегодно творческая семья заведения растет: сегодня здесь более 4000 одаренных воспитанников, а преподавательский состав насчитывает боле...
Происшествия
22 марта в 22:40 в полицию поступило сообщение о том, что возле кафе по ул. Адмирала Макарова происходит драка и слышны выстрелы. Об этом сообщает отдел коммуникации полиции Николаевской области На место происшествия прибыли экипажи патрульной полиции и следственно-оперативная группа Центрального отдела полиции. На момент прибытия полиции конфликт был локализован. За медицинской помощью обратилось четыре человека - трое ветеранов МВД и один из группы оппон...
Происшествия
Николаевские следователи теруправления ГБР, совместно с оперативными сотрудниками Департамента защиты экономики в Одесской области задокументирован факт вымогательства и получения неправомерной выгоды двумя государственными ревизорами-инспекторами Государственной фискальной службы в Одесской области от предпринимателя. Об этом сообщает пресс-служба ГБР. Процессуальное руководство досудебным расследованием осуществляет военная прокуратура Одесского гарнизон...
ФОТОРЕПОРТАЖ
В субботу, 23 марта, в Николаеве во время фестиваля "Muromets Fest" силачи установили новые рекорды Украины. Об этом сообщает корреспондент 0512. Четыре украинских стронгмена – Руслан Петруня, Сергей Пономарев, Денис Дубровский и Артем Ушенковое, парно протащили четыре грузовика 20 метров, перед зданием Николаевского горсовета. Стоить отметить, что общая масса машин составляла 34,5 тонны.  Новый рекорд Украины удалось установить  Денису Дубровскому и Серге...
Происшествия
23 марта ночью в Заводском районе Николаева произошло возгорание автомобиля Audi, владельцем которого является 32-летний местный житель. Об этом сообщает отдел коммуникации полиции Николаевской области. В результате пожара также был поврежден фасад здания Центрального районного суда, у которого было припарковано транспортное средство. Пожар ликвидировали сотрудники ГСЧС. На месте происшествия работала следственно-оперативная группа Заводского отдела полици...
Культура
В Николаеве прошла выставка работ киевского художника, изображающая украинского поэта Тараса Шевченко в популярных современных образах. Об этом сообщает корреспондент 0512. Выставка носит название "Квантовый скачок Шевченко". Автором работ является молодой киевский художник Александр Грехов. Автор сам предоставил нам свои работы. Они иллюстрируют образ Шевченко в разных стилях поп-арта, в разных узнаваемых образах для того, чтоб Шевченко был не скучным, не...