Куди підлітку звернутись за психологічною підтримкою та допомогою під час війни

Під час війни психологічної допомоги потребують і дорослі, і підлітки. Та якщо у перших ще може виходити тримати психологічну рівновагу без звернень до спеціаліста, то для дітей та підлітків якісна психологічна допомога просто необхідна. Адже саме в юному віці вистачає ментальних проблем, спричинених дорослішанням організму. А коли за вікном літають ракети – ці складнощі помножуються на десять. Та як підлітку дізнатись, де надається психологічна допомога підліткам під час війни і чи можна замінити роботу з психологом, наприклад, на щиру розмову з друзями чи батьками? Зараз розкажемо.

1. Коли батьки топчик

Круто, коли батьки реально намагаються зрозуміти й допомогти, а не тупо заточувати дитину під свої ідеали світобудови. У таких і психологічна підтримка підлітків під час війни на хорошому рівні, та й у мирний час поділитись переживаннями з ними – геть не останнє бажання. На жаль, часом може траплятися так, що батьки не розуміють або не чують своїх дітей. Це не означає, що вони обов’язково погані і що вони не допоможуть. Але в таких випадках варто взяти ситуацію в свої руки і звернутися до психолога.

2. Хобі та друзі – теж клас

Займатися тим, що подобається (якщо, звісно, це не пов’язано з булінгом, ображанням тваринок чи прослуховуванням російської музики) – уже чудова допомога собі. Це вам підтвердять на будь-якій психологічній консультації. Та й потеревенити з друзями – ще одна чудова психологічна практика. Так, скоріш за все, ваші друзі не мають психологічної освіти, тому й перекладати на них вирішення всіх своїх проблем точно не варто. Але виговоритись і отримати психологічну розрядку – завжди будь ласочка.

3. Психолог – а чом би й ні?

Зараз, щоб поспілкуватись з психологом, необов’язково записуватись на прийом, кудись їхати і віддавати всі гроші світу. Спробуйте онлайн-сервіси. Наприклад, «Не дрібниці». Просто заходите з мобільного в Telegram-бот і анонімно та повністю безкоштовно отримуєте консультування від діючих українських психологів, плюс ще багато корисностей, які допоможуть краще розібратись у своїх проблемах та у собі в цілому. Бо саме з пізнання себе починається шлях до справжнього щастя. Перевірено. :)

Тож якщо почуваєтесь не ок, лякає війна, опускаються руки – не чекайте, що раптом це пройде саме по собі. Звертайтесь за психологічною допомогою, спілкуйтесь з батьками і друзями, не мовчіть, не тримайте в собі. Усі проблеми можна вирішити – просто не бійтесь звернутись по допомогу.