Супрун посоветовала, что и как пить украинцам - 0512.com.ua

Супрун посоветовала, что и как пить украинцам

Уляна Супрун рассказала, какие напитки самые полезные для употребления и объяснила, какие из них употреблять не рекомендуется.

Об этом она написала на своей странице в социальной сети Facebook.

Супрун отметила, что постоянные рекомендации о том, что нужно пить воду многие украинцы запомнили, но не очень хотят их выполнять, так как обычная вода не имеет вкуса. Она рассказала, что не стоит пить обычную воду из-под крана, а только кипяченую или профильтрованную. Также желательно, чтобы она отстоялась и все вредные вещества осели.

Минеральная вода также полезна, но нужно учитывать ее состав, так как для некоторых она может стать причиной возникновения камней в почках. Супрун порекомендовала тем, у кого есть проблемы с давлением, пищеварением, почками, работой сердечно-сосудистой системы – посоветоваться с врачом по поводу минеральной воды. Тоже самое касается и газированной минеральной воды.

Супрун предупредила, что пить энергетики – очень вредно для здоровья, так как они могут вызвать повышение давления, тошноту, конвульсии и учащенное сердцебиение. Также постоянное употребление энергетиков может навредить людям с диабетом второго типа, так как в них содержится большое количество сахара.

Энергетики могут спровоцировать выкидыши на поздних сроках беременности, рождение детей с низким весом или мертвых. Они сильно портят зубы, нарушают работу сердечно-сосудистой системы, приводят к ожирению, агрессивному поведению и повышают риск черепно-мозговых травм, так как нарушают сон, работу головного мозга.

Уляна Супрун категорически не рекомендует заменять обычную воду газированными напитками, так как сладкие газировки – это пустые калории, которые ведут к ожирению, диабету, подагре, риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, кариесу, выведению кальция из организма, а также повышают риски заболевания раком.

Также Супрун не советует пить соки в большом количестве, так как в них содержится много сахара. В качестве альтернативы она предлагает употреблять фрукты целыми или в виде фруктово-овощных смузи.

А диетические напитки с заменителями сахара могут сильно влиять на микрофлору кишечника и постоянное употребление ведет к диабету, ожирению, депрессии.

Для тех, кому не нравится вкус обычной воды, Супрун дала рекомендации о том, как сделать ее более вкусной и полезной:

- заморозьте лимон или апельсин, натрите его с цедрой на терке и залейте кипяченой водой. В таком напитке есть свежесть, витамин С, бета-каротин, пектин и эфирное масло;

- вкус лимонада можно разнообразить благодаря мяте, тертому имбирю, корице, лаванде, цвету бузины или чайной розы;

- вместо лимона можно брать любые ягоды. Растолочь ягоды в воде и довести до кипения, чтобы напиток сразу не скис;

- сладкие газировки можно заменить компотом из сухофруктов – это хороший источник микроэлементов. Сушеные абрикосы богаты калием, чернослив – железом;

- если нужно мобилизироваться, то можно выпить фильтрованный кофе и стакан сока. Это будет эквивалентно баночке энергетика по количеству кофеина и сахара, но с природными антиоксидантами.

Читайте также:Супрун опровергла ряд распространенных мифов о туберкулезе

супрун напитки
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Николаеве местная жительнице, угрожала взорвать дом, если полиция не освободит ее якобы задержанного сожителя. Об этом сообщает пресс-центр Судебной власти Украины. По версии следствия, обвиняемая в состоянии алкогольного опьянения находилась в квартире одного из домов в Николаеве. Пытаясь отыскать и вернуть своего сожителя, который, по ее мнению был задержан и доставлен в органы полиции, с собственного мобильного телефона она позвонила оператору линии «...
Криминал
В полицию заявило пятеро николаевцев, которых обманули мошенники по телефону.  Об этом сообщает отдел коммуникации ГУНП в Николаевской области. Трое жителей Корабельного и Центрального районов города пострадали от так называемых банковских аферистов. Злоумышленники под предлогом блокирования карточек, уточняя личные данные заявителей забрали у них 55 000 гривен. Два других сообщения поступили в полицию от жительниц Центрального и Заводского районов. Пенсио...
Общество
Николаевский гроссмейстер Виталий Сивук успешно завершил турнир «LUC OPEN» во французском Лилле. Об этом сообщает Федерация шахмат Николаевской области. В 9 турах николаевский шахматист набрал 7 очков, позволив обойти себя лишь армянскому гроссмейстеру Тиграну Харутюняну. Всего в турнире приняли участие 126 шахматистов. Читайте также: В Николаев приехала группа вооруженных парней из Днепра, - ФОТО
Новости компаний
Согласно положениям ст.62 Конституции лицо считается невиновным в совершении преступления и не может быть подвергнуто наказанию, пока его вина не будет доказана в законном порядке и установлена  обвинительным приговором суда. Презумпция невиновности является одним из основных принципов современного уголовного производства. Кроме того, это положение закреплено в п.2 ст.6 Конвенции о защите прав человека и основных свобод, в котором указано, что каждый обвин...
Происшествия
Во вторник, 23 апреля, в Николаеве на Пушкинском кольце фура столкнулась с Chevrolet. Об этом сообщает корреспондент 0512. Автомобили двигались, по предварительным данным, попутно по улице Пушкинская в сторону Пушкинского кольца. На выезде на кольцевую развязку седельный тягач Renault Magnum допустил столкновение с автомобилем Chevrolet Aveo. Полиции на месте нет. По улице Пушкинская огромная пробка, начиная от Большой Морской и непосредственно до Пушкинск...
Происшествия
Во вторник, 23 апреля, в Николаеве напротив автовокзала автомобиль KIA сбил пешехода. Об этом сообщает кореспондент 0512. Автомобиль KIA двигался по проспекту Богоявленскому со стороны улицы Строителей в сторону Пограничной. Напротив автовокзала, перед кольцом, на проезжую часть, в непосредственной близости к автомобилю, на пешеходном переходе выбежала женщина, в связи с чем имело место совершение ДТП в виде наезда на пешехода. Пострадавшую госпитализирова...
Общество
В ближайшее время, при улучшении погодных условий, начнется капитальный ремонт дороги по ул. Привокзальной, от ул. Белой до ул. Курортной. Об этом сообщает пресс-служба Николаевского горсовета.  Отметим, что будет отремонтирована  дорога сложного по своей специфике микрорайона (перепады высот, уклоны, плотность жилой застройки частного сектора и т.д.). Улица Привокзальная - на отрезке от улицы Белой до ул. Курортной - это самая высокая точка, от которой на...
Новости компаний
12 мая отмечается День матери в Украине — пока еще не очень популярный, но безумно трогательный праздник. Сделайте мамочке приятный сюрприз — подарите фотокнигу. Мы подготовили 5 идей для особенного и очень личного подарка. Идея # 1 Комплименты и благодарности маме Выберите мамины фотографии, которые вам особенно дороги. Сделайте красивые подписи под фото. Скажите, что на этом фото она особенно красива или что ваши детки — копия бабушки. В онлайн-конструкт...
Происшествия
Полицейские начали уголовное производство и устанавливают лицо, предоставившее ложное сообщение об угрозе взрыва. Об этом сообщает отдел коммуникации ГУНП в Николаевской области.  В понедельник, 22 апреля, около 13:00 в полицию поступило анонимное сообщение о том, что на территории авиаремонтного завода находится взрывное устройство и у правоохранителей есть 24 часа для его обезвреживания. В результате тщательного обследования помещения предприятия и приле...