Болельщиков, которые смотрят игру ФК «Шахтер» по телевизору, нередко считают ленивыми людьми, проводящими неоправданно много времени у экрана. Это мнение настолько распространено, что убедить его адептов в том, что оно в корне неверно, получается далеко не сразу (если вообще получается). Меж тем давно доказано, что просмотр футбольных матчей по телевизору – это отличный способ не просто интересно провести время, но также сбросить вес, улучшить здоровье и развить умственные способности.
Поэтому, когда на портале РБК сообщают о предстоящем матче с участием ФК «Шахтер», не нужно мчаться покупать билеты. Лучше просто расслабиться перед телевизором и наслаждаться игрой, помня о пользе, которую она принесет.
Что происходит с организмом человека во время просмотра матча
За время матча человек, просто сидящий на диване, теряет 200 калорий. Однако многие в то же время потребляют гораздо больше за счет пива, колбасок, чипсов и других излюбленных закусок. Тем не менее, чужой пример заразителен и люди, регулярно наблюдающие за активными и подтянутыми спортсменами на экране, на подсознательном уровне сами начинают стремиться к повышению активности и более здоровому образу жизни в целом.
Внимательное наблюдение за игрой также способствует небольшой тренировке сердца. Австралийские ученые в ходе эксперимента установили, что когда человек внимательно наблюдает за игрой, он начинает продумывать следующие шаги участников и его тело подсознательно готовится совершить те самые шаги. Все это выражается в учащении пульса и дыхания, усилении потоотделения и повышении активности отвечающей за приток крови к конечностям симпатической системы.
На психическое здоровье положительно влияет просмотр игры с друзьями. Во время совместной поддержки, которую компания оказывает команде, активность нервной системы достигает пика, что помогает избавиться от стресса и снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Наконец, в футболе не меньше физической подготовки важна стратегия, которая поможет перехитрить игроков команды противника, вычислить и использовать их сильные и слабые стороны, чтобы, в конечном счете, одержать победу. Болельщики, регулярно смотрящие футбол, отличаются дальновидностью, а также способностью быстро принимать решения и разрабатывать эффективные планы и стратегии.
