Гармония — это умение уважать партнера. Совсем необязательно, чтобы мы всегда соглашались с тем, что говорит, делает или думает наш партнер, ведь главное — понять его. Он может хотеть романтической прогулки или посещения сексшопа в Киеве – это нормально поддерживать желания любимого/любимой, уважать выбор и, в какой-то мере иногда даже идти на уступки.
Гармония в отношениях, как ее достичь?
Гармония в отношениях похожа на танец, в котором никто не сбивается с ритма. В этом путешествии на двоих царит баланс, гармония и музыка удовлетворения. Этот эмоциональный навык приобретается после большой работы, некоторых недоразумений и, прежде всего, при явном желании вложить усилия и изменить эту эмоциональную связь. Тот, кто думает, что любви друг к другу достаточно для счастливых отношений, ошибается. Было бы замечательно, если бы страсть и привязанность были бальзамом перед лицом этого дискомфорта, когда мы вдруг осознаем, что иногда индивидуализм и потребность в совместном действии имеют большее значение. Нелегко найти подходящего партнера, но еще труднее найти его и сделать так, чтобы эта связь расцвела, созрела и переросла во что-то прочное и приносящее удовлетворение. Однако такая вдохновляющая цель не является невозможной, ведь главное найти гармонию.
Ключи к достижению гармонии в отношениях
Гармония в отношениях предполагает достижение баланса, когда у двух любящих друг друга людей разные нарративы. Речь идет о том, чтобы срезать углы, чтобы контуры нашего персонажа соответствовали и, таким образом, могли справляться с маленькими и большими проблемами. В некотором смысле, если подумать, необходимость работать над этим измерением исходит из очень конкретного факта.
Многие продолжают думать, что любовь — это синоним согласия во всем. Некоторые считают само собой разумеющимся, что счастливые пары сходятся в идеалах, целях, вкусах, восприятии и мнениях. Однако влюбиться — значит уступить место тому, кто приходит со своим экзистенциальным, личным, а также идеологическим багажом. Вот где начинается настоящий ежедневный вызов. Достижение гармонии в отношениях пары требует вложения воли, времени и намерений в очень специфическую психологическую профессию.
Лучше понять друг друга, чем во всем соглашаться
Когда партнер нас не понимает, мы впадаем в острые дискуссии, бурный гнев и горькое разочарование, когда, не достигнув согласия, дистанцируемся. Гармония в отношениях основана на краеугольном камне: понимании. Все начинается с чего-то такого простого, как понимание того, что иногда мы не согласны с чем-то, и это не конец света. Достаточно понимать реальность других и уважать ее.
Мы, конечно, согласимся во многих других вещах, но очень важно уметь слушать правду нашего партнера, подключаться к его истории и уважать его. Потому что те, кто позиционирует себя в своем видении вещей, недооценивая точки зрения других, преуспевают лишь в разрушении мостов и возведении стен.
Эмпатия, чтобы иметь возможность видеть, каков другой человек, и уважать его подлинное «я»
Одна из целей семейной терапии — повысить эмпатию между членами, чтобы добиться изменений. Таким образом, исследования подобных тем, которые проводились специалистами, указывают на нечто важное в этом отношении. Эмпатия способствует удовлетворению аффективных отношений и, следовательно, является одним из наиболее важных столпов. Таким образом, для достижения гармонии в отношениях мы должны развивать адекватную эмоциональную и когнитивную эмпатию. Ту, с которой не только соединиться с эмоциями и потребностями другого, но и понять их. Именно эта психологическая мышца позволяет нам узнать правду о нашем партнере, уважать его и позволить ему сохранить свою подлинность.
