Множество проблем со здоровьем, начиная от жалоб на колени и заканчивая головными болями, берут своё начало от различных дисфункциональных нарушений стоп, среди которых плоскостопие (в различных формах), одно из наиболее часто встречаемых. Нивелировать его последствия, снять симптомы, а зачастую и правильно скорректировать стопу помогают стельки от плоскостопия. Чтобы сделать правильный выбор, прежде всего необходимо в общих чертах иметь представление о биомеханике данной части тела нашего организма.

Что представляет собой стопа и чем чревато плоскостопие

Стопа человека обладает сложной конструкцией, состоящей из 26 костей, а также мышц и суставов. В ней выделяют 2 продольных (наружный и внутренний) и 1 поперечный свод. Плоскостопие характеризуется уменьшением высоты (по-другому – уплощением) внутреннего продольного или поперечного свода. В случае если данная патология характерна для обоих сводов, речь идёт о комбинированной форме плоскостопия, при этом степень их снижения, как правило, неравномерна.

Дисфункция сводов, в зависимости от её выраженности, влечёт за собой ряд последствий. Продольное плоскостопие прежде всего ухудшает амортизацию, что выражается в повышенной ударной нагрузке на крупные суставы и позвоночник. В долгосрочной перспективе это может привести к артрозу суставов и хроническим болям.

Поперечная форма патологии ухудшает баланс тела, что выражается в увеличении усилий на поддержание его в вертикальном положении, и как следствие – повышает утомляемость. Кроме того, она чревата серьёзной деформацией стопы и постоянно беспокоящими болезненными ощущениями.

Часто пациенты оказываются на приёме у ортопеда с жалобами, которые на первый взгляд, напрямую не связаны с состоянием стоп, например с постоянными болями в пояснице, которые являются одним из симптомов, в том числе, грыжи поясничного отдела. Плоскостопие часто является одной из причин данного заболевания, а также оказывает прямое негативное влияние на его течение, а потому использование специально подобранных ортопедических стелек при комплексном лечении строго рекомендовано.

Поддержка сводов в случае их уплощения ощутимо снижает остроту болевых ощущений в крупных суставах – тазобедренных либо коленях и является важным элементом терапии. 

Почему ношение специальных стелек – один из лучших методов борьбы с патологией

Существует несколько подходов, позволяющих нивелировать последствия плоскостопия, среди которых:

  1. Специальные упражнения. Результат их применения – поднятие свода стопы за счёт повышенного мышечного включения. Как метод коррекции они весьма эффективны в детском возрасте. Однако для взрослых служат лишь способом предотвратить ухудшение течения заболевания и имеют эффект лишь при регулярных занятиях.
  2. Операция – актуальна для наиболее тяжёлых форм плоскостопия, особенно при наличии других патологий стопы.
  3. Применение стелек от плоскостопия.

Специальные ортопедические стельки позволяют обеспечить поддержку сводов стопы. Можно приобрести готовые изделия на “среднестатистическую” ногу, в этом случае мы рекомендуем обратить внимание на ассортимент стелек от плоскостопия в интернет-магазине “Ортосервис” по ссылке https://ortoservis.com.ua/ortopedicheskie-tovary/ortopedicheskie-stelki/stelki-ot-ploskostopiya/. Ряд магазинов ортопедической продукции даёт возможность заказать более дорогие, индивидуальные ортостельки, которые будут учитывать все особенности стопы будущего владельца. В этом случае применяется специальный аппарат для сканирования – подоскоп, который позволяет быстро определить необходимую геометрию будущего ортопедического изделия.

Стельки от плоскостопия бывают мягкие и каркасные (жёсткие). Модели первого вида имеют мягкий супинатор и корректор поперечного свода. Они отлично подходят как средство профилактики, эффективно разгружают стопу. Часто встречаются силиконовые и вспененные образцы, обеспечивающие отличную амортизацию.

 Жёсткие стельки имеют пластиковый или карбоновый каркас, их конструкция позволяет проводить коррекцию сводов.

Поверхность изделий, в зависимости от задач, которая перед ними стоит, может покрываться:

  • натуральной, искусственной или регенерированной кожей;
  • текстилем;
  • специальным покрытием “микролайн”;
  • перфорированной микрофиброй;
  • 3-D сеткой.

Следует также обращать внимание на наличие пяточного амортизатора, который повышает комфорт при ходьбе, а также позволяет использовать такую модель при плантарном фасциите.

Среди большого ассортимента можно подобрать изделие для любой обуви. Например, для женских туфель на высоком каблуке существуют стельки с мягким поперечным корректором, который позволяет существенно разгрузить передний отдел стопы. Встречаются также образцы для модельной обуви – с узким носком.

На рынке представлен также большой ассортимент детских моделей – размером с 22 по 34. Их главное отличие от взрослых стелек – отсутствие корректора поперечного свода, т.к. он формируется до 14 лет. Важно отметить, что диагноз “плоскостопие” не ставится детям до 4-х лет.

Что важно учитывать при выборе

Беря во внимание то, какое большое влияние оказывают патологии стопы на общее состояние здоровья, самостоятельный выбор ортопедических стелек без предварительной консультации врача не рекомендуется. С натяжкой это допустимо только в случае подбора профилактических изделий при отсутствии жалоб. При примерке у вас должно оставаться ощущение приятного распределения нагрузки по всей стопе.

В случае серьёзных патологий, неправильный подбор чреват ухудшением самочувствия. Например, ошибочно выбранная жёсткость изделия для человека с диабетом первого или второго типа может привести к развитию нарушения известного как “диабетическая стопа”.

Покупатель стелек при самостоятельном подборе может не догадываться о наличии некоторых особенностей его организма, например разновеликой длины ног, что встречается довольно часто. Игнорирование данного факта со временем может привести к осложнениям, например ущемлению седалищного нерва. А профилактика проводится довольно просто – ношением индивидуальных стелек со специальным подпяточником, подклеиваемым с тыльной стороны изделия.

Не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Материал подготовил Черкашин Е.В., врач ортопед-травматолог городской больницы №1 г. Николаева