Множество проблем со здоровьем, начиная от жалоб на колени и заканчивая головными болями, берут своё начало от различных дисфункциональных нарушений стоп, среди которых плоскостопие (в различных формах), одно из наиболее часто встречаемых. Нивелировать его последствия, снять симптомы, а зачастую и правильно скорректировать стопу помогают стельки от плоскостопия. Чтобы сделать правильный выбор, прежде всего необходимо в общих чертах иметь представление о биомеханике данной части тела нашего организма.
Что представляет собой стопа и чем чревато плоскостопие
Стопа человека обладает сложной конструкцией, состоящей из 26 костей, а также мышц и суставов. В ней выделяют 2 продольных (наружный и внутренний) и 1 поперечный свод. Плоскостопие характеризуется уменьшением высоты (по-другому – уплощением) внутреннего продольного или поперечного свода. В случае если данная патология характерна для обоих сводов, речь идёт о комбинированной форме плоскостопия, при этом степень их снижения, как правило, неравномерна.
Дисфункция сводов, в зависимости от её выраженности, влечёт за собой ряд последствий. Продольное плоскостопие прежде всего ухудшает амортизацию, что выражается в повышенной ударной нагрузке на крупные суставы и позвоночник. В долгосрочной перспективе это может привести к артрозу суставов и хроническим болям.
Поперечная форма патологии ухудшает баланс тела, что выражается в увеличении усилий на поддержание его в вертикальном положении, и как следствие – повышает утомляемость. Кроме того, она чревата серьёзной деформацией стопы и постоянно беспокоящими болезненными ощущениями.
Часто пациенты оказываются на приёме у ортопеда с жалобами, которые на первый взгляд, напрямую не связаны с состоянием стоп, например с постоянными болями в пояснице, которые являются одним из симптомов, в том числе, грыжи поясничного отдела. Плоскостопие часто является одной из причин данного заболевания, а также оказывает прямое негативное влияние на его течение, а потому использование специально подобранных ортопедических стелек при комплексном лечении строго рекомендовано.
Поддержка сводов в случае их уплощения ощутимо снижает остроту болевых ощущений в крупных суставах – тазобедренных либо коленях и является важным элементом терапии.
Почему ношение специальных стелек – один из лучших методов борьбы с патологией
Существует несколько подходов, позволяющих нивелировать последствия плоскостопия, среди которых:
- Специальные упражнения. Результат их применения – поднятие свода стопы за счёт повышенного мышечного включения. Как метод коррекции они весьма эффективны в детском возрасте. Однако для взрослых служат лишь способом предотвратить ухудшение течения заболевания и имеют эффект лишь при регулярных занятиях.
- Операция – актуальна для наиболее тяжёлых форм плоскостопия, особенно при наличии других патологий стопы.
- Применение стелек от плоскостопия.
Специальные ортопедические стельки позволяют обеспечить поддержку сводов стопы. Можно приобрести готовые изделия на “среднестатистическую” ногу, в этом случае мы рекомендуем обратить внимание на ассортимент стелек от плоскостопия в интернет-магазине “Ортосервис” по ссылке https://ortoservis.com.ua/ortopedicheskie-tovary/ortopedicheskie-stelki/stelki-ot-ploskostopiya/. Ряд магазинов ортопедической продукции даёт возможность заказать более дорогие, индивидуальные ортостельки, которые будут учитывать все особенности стопы будущего владельца. В этом случае применяется специальный аппарат для сканирования – подоскоп, который позволяет быстро определить необходимую геометрию будущего ортопедического изделия.
Стельки от плоскостопия бывают мягкие и каркасные (жёсткие). Модели первого вида имеют мягкий супинатор и корректор поперечного свода. Они отлично подходят как средство профилактики, эффективно разгружают стопу. Часто встречаются силиконовые и вспененные образцы, обеспечивающие отличную амортизацию.
Жёсткие стельки имеют пластиковый или карбоновый каркас, их конструкция позволяет проводить коррекцию сводов.
Поверхность изделий, в зависимости от задач, которая перед ними стоит, может покрываться:
- натуральной, искусственной или регенерированной кожей;
- текстилем;
- специальным покрытием “микролайн”;
- перфорированной микрофиброй;
- 3-D сеткой.
Следует также обращать внимание на наличие пяточного амортизатора, который повышает комфорт при ходьбе, а также позволяет использовать такую модель при плантарном фасциите.
Среди большого ассортимента можно подобрать изделие для любой обуви. Например, для женских туфель на высоком каблуке существуют стельки с мягким поперечным корректором, который позволяет существенно разгрузить передний отдел стопы. Встречаются также образцы для модельной обуви – с узким носком.
На рынке представлен также большой ассортимент детских моделей – размером с 22 по 34. Их главное отличие от взрослых стелек – отсутствие корректора поперечного свода, т.к. он формируется до 14 лет. Важно отметить, что диагноз “плоскостопие” не ставится детям до 4-х лет.
Что важно учитывать при выборе
Беря во внимание то, какое большое влияние оказывают патологии стопы на общее состояние здоровья, самостоятельный выбор ортопедических стелек без предварительной консультации врача не рекомендуется. С натяжкой это допустимо только в случае подбора профилактических изделий при отсутствии жалоб. При примерке у вас должно оставаться ощущение приятного распределения нагрузки по всей стопе.
В случае серьёзных патологий, неправильный подбор чреват ухудшением самочувствия. Например, ошибочно выбранная жёсткость изделия для человека с диабетом первого или второго типа может привести к развитию нарушения известного как “диабетическая стопа”.
Покупатель стелек при самостоятельном подборе может не догадываться о наличии некоторых особенностей его организма, например разновеликой длины ног, что встречается довольно часто. Игнорирование данного факта со временем может привести к осложнениям, например ущемлению седалищного нерва. А профилактика проводится довольно просто – ношением индивидуальных стелек со специальным подпяточником, подклеиваемым с тыльной стороны изделия.
Не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!
Материал подготовил Черкашин Е.В., врач ортопед-травматолог городской больницы №1 г. Николаева