В определенные сезоны года иммунитет человека постоянно подвергается атаке инфекций. Также защитная система организма ослабевает во время стрессовых ситуаций, ненормированном режиме дня, плохом питании и так далее. Поэтому важно время от времени хотя бы восстанавливать функции иммунной системы, а лучше поддерживать ее постоянно употреблением богатых витаминами продуктов.
Лидирующие позиции среди продуктов, способных укрепить иммунитет занимают имбирь, мед и лимон. Средство готовится по народному рецепту в домашних условиях. Более подробно о приготовлении, свойствах, разнообразии рецептов можно узнать в данной статье http://bolshemeda.ru/med/imbir-limon-myod-recept-dlya-immuniteta.html по ссылке.
Мед часто используют как в косметологии, так и в медицине. Он обладает уникальным составом витаминов, микроэлементов и других жизненно важных веществ. На грамм меда этих веществ выходит больше, чем при употреблении других продуктов, будь то животного или растительного происхождения.
Имбирь и лимон имеют огромное количество витамина С в своем составе, что так необходимо для хорошей работы иммунитета, и так мало в тех продуктах, которые мы употребляем ежедневно.
Принимая ежедневно по стакану витаминного коктейля, приготовленного из этих продуктов, можно очень хорошо укрепить свое здоровье и повысить защитные функции организма против вирусных заболеваний простудного типа, особенно в весенне-осенний период. Рекомендуется пить витаминный микс хотя бы раз в сезон на протяжении двух-трех недель, но можно и чаще.
Обратите внимание! Принимая такой напиток на протяжении нескольких недель можно не только повысить устойчивость к сезонным заболеваниям, но и очистить сосуды, укрепить их, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, и даже сбросить пару-тройку лишних килограммов.
Не забывайте перед приготовлением тщательно вымыть имбирь и лимон под проточной водой. Имбирь следует очистить от кожуры, лимон разрешается использовать вместе с цедрой. Мед рекомендуется использовать жидкий, хорошо подойдет майский.
Важно! Мед нельзя разжижать специально, он не должен быть разбавленным водой или подогретым для большей текучести. При нагревании структура продукта портится, а значит мед теряет часть своих лекарственных свойств.
Все ингредиенты, как правило, должны быть свежими. Чем дольше продукты лежат, тем меньше от них пользы.
Источник:BolsheMeda.ru
