Всех приветствую меня зовут Евгений и я хочу поведать Вам свою историю о том как я получил травму коленей, как выяснил, что у меня проблемы именно из-за травмы и как проходило мое лечение боли в суставах. Не уверен, что у меня выйдет все хорошо и понятно рассказать, но я попытаюсь) Потому что знаю точно что мой рассказ немалому количеству людей может помочь. Та если даже паре людей поможет моя ифнормация про то, как снять острую боль в коленном суставе – то это уже собственно для меня будет достижением! Я убежден, что все мы должны приносить пользу друг другу! Я собственно всегда так считал, потому что так мы доказываем свою людскую сущность) Мое мнение такое)

г. Одесса, ул. Новосельского 106

Тел: (097) 097-97-25 - Богатырева Татьяна Викторовна

https://odesskij-doctor.od.ua/lechenie-artroza-i-koksartroza-odessa/

Еще вот что добавлю ко своему вступлению. Я не пропагандирую поступать таким же образом что и я, потому что это лишь мой собственный опыт, мои собственные наблюдения и мои собственные советы Вам. У меня нет медобразования или какой-то медподготовки в прошлом, поэтому я не вправе настаивать на том, чтобы и вы проходили такое же лечение артроза коленного сустава как я.

Расскажу как узнал что травмировался. Все было очень элементарно. У меня стали болеть колени и я стал ломать голову что же такое со мной приключилось что привело меня к такому состоянию. Ведь мне не много лет, 29, я уделяю много времени спорту и вообще активный человек. И вдруг такая штука. Уже не помню точно, но кажется это называется «функциональные боли в суставах». А можнт и нет) Не важно) Но главная сложная была в том, чтобы найти профессионального врача и мне была назначена правильная терапия. И так было, пока я не нашел Богатыреву Татьяну Викторовну.

Когда у меня стали болеть колени, я стал постоянно ломать голову что же произошло такого. Разумеется – будь я уверен, что дело в травме я бы просто дал бы отдохнуть своим коленям. Ну тогда я так и сделал. После этого я решил, что вернусь постепенно к тренировкам и все вернется в прежний ритм. Но этого не стало, а я только все ухудшил. Поэтому я решил обратиться к доктору. Пришел в свою поликлинику по месту жительства, и он первым делом у меня узнал чем я занимаюсь и даже не стал меня осматривать, а сразу сказал пить кальций. Хотя мог бы и проверить мои мениски, там дела на полминуты! И отправить на рентгенографию тоже мог бы.

Ну я покорно стал пить кальций и беречь колени. Я пропил большую коробку, с загрузкой, все как надо. Однако боли в суставах никуда не делись. И тогда я совершил ошибку. Я решил обратится к интернету и поискать какое-то лечение коленного сустава народными средствами. Нормальный человек идет и делает рентгенографию, а не очень – начинает самолечение. И я отношусь ко второму виду людей, к сожалению. Сейчас я понимаю, что сделай я тогда рентген, то моя реабилитация произошла бы и быстрее и раньше.

Я стал размышлять что же со мной произошло и вместе с тем я стал давать себе небольшие нагрузки, однако они приводили к очень ощутимому дискомфорту и болям. И это меня не радовало. Потом я вычитал от какого-то человека о том, как снять воспаление в коленном суставе. Он советовал компресс из новокаина, демиксида и воды. В первое время я даже подумал, что он работает, но достаточно быстро понял что только временно. В принципе для быстрого способа снятия боли это подходит. Тогда компрессы помогли мне снять усталость, нагрузку, у них получалаось расслабить мои колени. Однако к восстановлению и лечению коленей это все не имело отношения. После этого мне понадобилась физическая нагрузка. Хотя при этом я убрал не только бег, всевозможные прыжки и приседания, но и нагрузки в быту. У меня есть такой снаряд, он мне где-то по пупок, чтобы на него взобраться я обычно запрокидываю на него ногу. Но теперь я понимал, что это негативно будет отражаться на моих коленях, поэтому я брал табуреточку и взбирался с ее помощью. Когда бывал у родных в селе и нужно было топить печку, то не сгибался чтобы не было хруста. Я вообще уменьшил любые нагрузки, я пытался меньше перемещаться, потому что даже прогулки приводили к сильному дискомфорту, бывало даже что мне приходилось остановится и присесть чтоб немного передохнуть. Еще у меня стали боли в коленных суставах со временем и когда я в состояние покоя, и когда активный. Поэтому я регулярно читал про лечение суставов форумы в интернете.

Я стал много думать, как же мне. Я часто смотрю анатомические книги всякие, и не только когда травмируются, да и просто так, потому что люблю анатомию и в школе любил. И видео на Ютубе про это люблю смотреть) Интересно, когда убеждаешься в своих предположениях, смотришь что куда крепится, как чего устроено. И тогда я тоже лазил в этом всем и на что-то нарвался – уже не помню на что. Но тогда я задумался, а может у меня что-то с мениском. Сразу же подумал про мениск. Бурсита и артрита у меня не должно было быть, а вот на счет проблем с мениском я задумался. odesskij-doctor.od.ua Глянул на крепление, но я тогда много чего не понимал. И решил все конкретнее разобрать: от того в какую сторону вывернут мениск зависит какой болит из них – латеральный или медиальный. Я стал себя тестировать и понял, что у меня повреждены латеральные мениски. И это подтверждало то, что я много прыгал, бегал, еще же я любил погонять мячик. Но все мое окружение мне предъявляло, что у меня функциональные боли в суставах коленей из-за приседаний. Сейчас я понимаю, что дело было в прыжках и беге. Мне кажется, что дело было совсем не в моих походах в тренажерку. Я тогда естественно приседал в глубокий сет, и мои колени вроде бы всю жизнь хрустели, даже когда я только начинал ходить на футбол, а это мне было лет 8-9. И само собой мои приседания тоже отрицательно воздействовали на мои коленные суставы. С другой стороны я лично глубокий сет советую за его безопасность, в отличие от присяда под прямым углом.

В общем мне нужно было что-то дальше делать после того, как я проставил компрессы, нужна была еще какая-то физическая активность и я стал легонько ее добавлять. И первым были разгибания в блоке. И присутпал я к этом только после очень тщательно разогревания и разминания: первым делом я разгибался в воздухе на скамейке, не используя какие-то утяжелители, добротно так разминался как только мог. Стартовал с одной плитки, еще через неделю добавлял еще одну, спустя две стал 2 плитки брать и постепенно, постепенно я добавлял. Короче говоря действовал в таком полусиловом темпе, то есть порядка 6 повторов, бывало доходил до 12, но в моем случае в блоке много и не нужно. И тогда я стал разгибаться, первое время имела место положительная динамика, однако я хорошо так осторожничал, потому что мне было больно, мне было неприятно. Я этого опасался, а еще о многом и не догадывался даже тогда. Я должен был следить за динамикой сразу, а не просто опасаться. Когда динамика стало позитивной я стал потихоньку снимать разгибания и добавлять стандартные приседания. И при этом я и то и другое проводил в статодинамике. И когда вес добавлял тоже. Почему я так поступал? Потому что я тогда считал, что так лучше всего лечить колени. Я был уверен, что лучше помогает только статодинамика с резинками, так как там плавно увеличиваются нагрузки. Зачем я так детально повествую о своих тренировках? Потому что вы тоже рискуете попасться на этот обманку позитивной динамики и посчитать, что у вас все улучшается, брать больше амплитуду, а на деле вам уже давно необходимо лечение артроза.

Когда я снова стал приседать, то понял что глубокий сет не могу делать из-за явного хруста, у меня не получалось нормально присесть. Но не оставлял попытки. Еще и добавлял силовую работу. Приседал хорошо разминаясь перед этим, резко не делал, еще разогревался в воздухе. Также разминался лежа с бедром вверх, чтобы проработать именно эту нижнюю амплитуду. Хрустели колени odesskij-doctor.od.ua при этом дико, неприятно и даже больно было тоже. А потом произошел такой сильный приступ, что утром я когда проснулся, то встать с кровати не смог. Тогда мне стало ясно, что нужно снова идти к доктору. Я как-то приполз к нему, там была очень большая очередь и тогда я сам попросил его направить меня на рентгенографию. И это показало, что у меня артроз коленей.

Я естественно полез в гугл, почитал про саму болезнь и почитал про лечение артроза коленного сустава. Узнал, что это дегенеративно-дистрофическая болезнь, вследствие которой происходит деформация и разрушение суставного хряща. И если своевременно не найти хороший вариант лечения артроза, то колено станет менее подвижным.

Для меня это было настоящим шоком, ведь я спортсмен! Но что больше всего огорчало меня – что эта болезнь обычно появлялась у людей после 60 лет...

Я стал посещать ту же поликлинику, где проходил лечение. Мне выписали кучу уколов, блокад, таблеток. Еще мне назначили ЛФК. Принимал я все что мне прописали и ставил себе уколы 2 недели, но результата фактически не было. Лечебная физкультура мне тоже не очень нравилась. Но раз врач это назначил, то я все проходил четко по расписанию и как следует. Но мое состояние не только не улучшалась, но я бы даже сказал, что становилось хуже. Я даже как-то привык к постоянным болезненным и просто неприятным каким-то ощущениям. Но к тому же на одном колене возникла припухлость и оно словно было более горячим, чем другое. Я вновь пришел к врачу, на что он мне назначил еще уколов, таблеток и массажей. Тренировки я к тому момент полностью забросил. Но тогда мне стало понятно, что мне нужен принципилаьно другой подход к лечению коленей. Поэтому я снова обратился к интернету и стал искать об артрозе коленного сустава и его лечении на форумах отзывы от пациентов с похожими со мной симптомами и историей появления.

Так я вышел на клинику Одесский доктор, которое проводит физиотерапевтическое лечение. Многие люди писали, что им помогло их лечение коленного, тазобедренного и плечевого сустава. Пока читал разные отзывы, то выяснил что там много разных видов физиотерапии. И многим это подходит. Короче говоря мне понравилось, что у людей с очень близкими к моей проблемами были такие сильные результаты. Я стал гуглить сайт и нашел его – https://odesskij-doctor.od.ua/lechenie-artroza-i-koksartroza-odessa/ Там же был номер телефона и адрес (центр города – улица Новосельского 106).

В клинике со мной работала лично главврач Одесского доктора Богатырева Татьяна. Мне был назначен десятидневный курс лечения артроза коленных суставов, который состоял из ежедневного прохождения таких процедур: карбогенотерапия, пульсирующий вакуум, бессонотерапия и лазерная терапия. К концу курса я чувствовал себя намного лучше! Боль стала уходить уже после 3-го сеанса, а воспаление и припухлость где-то после 6-го. Но в клинике мне порекомендовали прийти через месяц и пройти еще один курс, потому что артроз – серьезная болезнь. А за это время желательно пройти в домашних условиях повторный курс карбогенотерапии. У них есть и такая услуга. Другие физиопроцедуры дома не проведешь, а их авторская карбогенотерапия может быть проведена и дома самостоятельно. Постепенно я смог даже вернуться к тренировкам! На момент когда я пишу этот текст прошло 9 месяцев и я замечательно себя чувствую. Я понимаю, что от артроза невозможно полностью избавиться, если он уже развился, но в Одесском докторе добились очень сильных результатов, а моей задачей теперь остается следить за собой и не перегружать колени.

Подводя итоги хочу сказать что если вы чувствуте дискомфорт в коленях, когда вы тренируетесь, то не отпускайте проблему, а сразу же идите к врачу. И если он начинает вас пихать таблетками, то сами попросите направление на рентген или просто идите в такую клинику, где без направления вам его сделают. Не теряйте время.

А если уже проблема у вас появилась, то вы можете пройти лечение артроза в Одессе в Одесском докторе. https://odesskij-doctor.od.ua/lechenie-artroza-i-koksartroza-odessa/