Романтические отношения способны как «окрылять» и развивать, так и наносить серьезный вред психике. Довольно распространены случаи, когда один партнер постоянно самоутверждается за счет другого, подавляет и ограничивает его. Важно знать, что такое токсические отношения и как с ними бороться, чтобы вовремя осознать проблему и избежать негативных последствий.

Чем опасны токсичные отношения

Если партнер агрессивен в отношениях, он вполне может нанести физический вред. Конечно, до такого опускается далеко не каждый человек. Однако многие оказывают психологическое насилие. Жертва в токсичных отношениях находится в постоянном напряжении, страхе или испытывает чувство стыда. Сильно страдает самооценка. У человека вполне может развиться невроз, паническое расстройство, фобия или тяжелая депрессия.

Не получая гормоны счастья, человек постепенно перестает испытывать чувство радости. Причем такие изменения в долгих токсичных отношениях могут быть необратимы.

Нарушения заметны на физическом уровне при помощи МРТ. Изменения отражает кислородная активность мозга.

Токсичные и абьюзивные отношения: если ли разница?

Токсичные отношения — более широкое понятие. Необязательно партнер абьюзер, который получает окситоцин и дофамин за счет унижения или обесценивания человека. Иногда ревность, раздражительность и агрессивность человека связана со старыми психологическими травмами, которые он не проработал. Однако это не делает токсичные отношения безопаснее для жертвы.

Токсичный человек чаще готов идти на диалог и может захотеть исправить свой характер. Абьюзеры обычно подменяют реальность, переносят ответственность на жертву и не собираются меняться.

Как распознать токсичные отношения

Со стороны понять, что отношения нездоровые, несложно. А вот сама жертва может этого не осознавать. Часто более слабый партнер винит себя. Знание основных признаков токсичных отношений поможет замечать «тревожные звоночки»:

  • отсутствие поддержки, постоянное соревнование с партнером;
  • враждебное, саркастичное общение, частая критика;
  • зависть;
  • стремление контролировать поведение;
  • обидчивость;
  • эгоцентризм, неуважение к чувствам;
  • самостоятельное принятие серьезных финансовых или других решений;
  • отказ воспринимается в штыки.

Узнать больше о токсичных отношениях и найти много другой не менее полезной информации можно в интернет-журнале Folga.