Туннельный синдром - это неврологическое заболевание, которое возникает из-за передавливания срединного нерва между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц запястья. Считается заболеванием “компьютерщиков” ведь все чаще возникает из-за длительной работы за компьютером и неправильным положением кисти во время работы.
Для профилактики появления туннельного синдрома запястного канала производители мебели создают специальные эргономичные модели. Они призваны обеспечить правильное положение рук и снизить риск заболевание. Сегодня разбираемся почему они помогают предотвратить болезнь.
Кисти и запястья должны быть расслаблены. У локтей есть устойчивая опора и они находятся на одном уровне с запястьем. Локоть согнут под углом от 90° до 120°. Следить за локтями помогут регулируемые подлокотники. Настройте их на нужную высоту благодаря механизмам регулировки. В интернет-магазине офисные кресла Барски представлены с разными регулировками, начиная от высоты и заканчивая регулировками угла наклона. Есть модели в которых еще настраивается расстояние между подлокотниками и вылет подлокотников вперед-назад.
Чтобы разобраться какие подлокотники обеспечат правильную поддержку запястья и локтей, рассмотрим варианты офисных кресел.
Кресло может быть с D-образными или Т-образными подлокотниками. Первый вариант статический, так как крепится с одной стороны за сидение, с другой за спинку. Второй вариант как правило регулируется и может иметь несколько вариантов регулировок.
- 1D регулировка
Возможность настроить нужную высоту. Если вы работаете в основном в офисе за столом. Этой регулировки достаточно, чтобы рука находилась в правильном положении. Зависит от того как вам удобнее сидеть, вы или задвигаете кресло под стол и полностью облокачиваетесь на столешницу. Второй вариант, настраиваете высоту в уровень стола, локтем упираетесь в подлокотник, а кисть спокойно лежит на столе.
Правильное положение рук на подлокотнике офисного кресла
- 2D регулировка
Это возможность регулировки в двух направлениях. Сейчас все популярнее в офисных и домашних креслах режим для мобильных устройств. Меняя угол наклона подлокотников удобно работать на ноутбуке или смартфоне.
- 3D регулировка
Возможность настроить подлокотник в трех разных плоскостях. Например, вперед-назад. Эта функция может быть полезна людям, у которых работа сваязана с точными и монотонными движениями, например дизайнерам.
- 4D регулировка
Позволяет настроит расстояние между подлокотниками. Такое кресло подойдет людям разной комплекции. Особенно актуально для офисов, где мебелью могут пользоваться разные сотрудники.
Помогут избежать проблем со здоровьем также регулируемые столы и эргономичные гаджеты, например, вертикальные мыши или специальные коврики с накладками под запястья. Магазин Barsky предлагает комплексные решения - офисные кресла со столами и аксессуарами, которые нивелируют вред от длительной работы сидя. Туннельному или карпальному синдрому подвержены не только те, кто работает за компьютером, а и все, у кого работа связана с монотонными ,часто повторяющимися движениями. Лечение и восстановление при туннельном синдроме занимает много времени. В тяжелых случаях требуется операция. Поэтому стоит обратить внимание на свое рабочее место еще до появления первых симптомов.
