Гештальт-терапия — современное направление психотерапии, которое в середине прошлого века основал немецкий психиатр и психоаналитик Фредерик С. Перлз. Вначале его методика представляла собой реформированный фрейдовский психоанализ.
Сам Перлз был убежден, что гештальт-терапия подойдет не только для пациентов, страдающих от болезней или разного рода отклонений, но и для всех людей, желающих улучшить свою жизнь, избавиться от тревожности. Со временем идея развилась до полного отказа от понятия «нормы». В гештальт-терапии каждый человек по-своему уникален и неповторим и имеет право оставаться таким, каким хочет.
Осознанность и ответственность
Гештальт-терапия имеет очень много достоинств. В частности, человек, прошедший ее:
- Становится более осознанным. Индивид начинает лучше понимать себя, окружающий мир, глубинные процессы, происходящие в его психике, и собственную мыслительную деятельность. Человек начинает самостоятельно анализировать события, происходящие в его жизни, отслеживать свои мысли и эмоции и учится их контролировать.
- Становится ответственным за себя, собственные действия и желания. Особенно полезным это будет страдающим от алкоголизма, наркомании или лудомании.
- Умеет выражать свои чувства, а не подавлять их. Это поможет избежать развития депрессии и других заболеваний, которые могут спровоцировать подавленные эмоций.
Жить настоящим
При работе с клиентами гештальт-терапевты придерживаются принципа «жить настоящим». Данное направление психотерапии предполагает избавление от непродуктивных мыслей и груза прошлого, активное изучение жизни, расширение круга общения и философское отношение к неприятностям. Вместо того чтобы страдать, человеку предлагается воспринимать трудности, как возможность получить новый опыт.
Как стать гештальт-терапевтом
Вы можете пройти обучение в Академии Игоря Погодина и стать сертифицированным гештальт-терапевтом. Процесс обучения в Pogodin Academy занимает четыре с половиной года.
Чтобы подробнее узнать о возможности обучения и получить бесплатную консультацию квалифицированного специалиста, оставьте заявку на сайте Академии. Сотрудник Pogodin Academy не только даст исчерпывающие ответы на все ваши вопросы, но и пришлет список мероприятий, которые будут проходить в ближайшее время.
