Данную стаью написал менеджер магазина Lets Bike, в которой он на своем опыте высветлил все положительные моменты катания на двуколесном транспорте.
Одним из самых эффективных средств оздоровления, которое можно использовать на протяжении круглого года, является велосипед. На основании множества проведенных исследований было доказано, что велосипеды различных типов, будь то горный велосипед, городской или гравийный велосипед помогают в восстановлении тонуса и профилактики заболеваний для всех возрастов. Рассмотрим основные плюсы для здоровья при катании на велосипеде.
Плюсы
- Если кататься на велосипеде круглый год, то у человека отмечается исчезновение бессонницы. Сон становится крепким, поскольку постоянные поездки помогают избавиться от гормона стресса (кортизола), мешающего засыпать. Человек просыпается в бодром состоянии.
- Улучшается деятельность ЖКТ. За счет катания на велосипеде круглый год, обмен веществ улучшается, кишечник начинает работать хорошо, поскольку из-за физических нагрузок его тонус приходит в норму.
- Снижается лишний вес. Врачи-диетологи указывают на то, что велосипед - это отличное средство для снижения лишнего веса. Причем, регулярные велосипедные прогулки позволяют сжигать жир и во время поездки и после нее. Особенно быстро сжигается жир на бедрах и животе.
- Доказано, что катание на велосипеде круглый год помогает снизить старение кожи. Это вызвано тем, что более быстрая циркуляция крови лучше снабжает клетки кожи полезными веществами и выводит токсины. Коллагена вырабатывается больше, что препятствует появлению возрастных морщин.
- Повышается мышечный тонус. Если кататься на велосипеде круглый год, то можно прокачать практически все группы мышц. Причем, улучшается не только их внешний вид, но и выносливость.
- Благодаря велосипеду, снижается нагрузка на нервную систему, организм меньше испытывает отрицательный стресс. Таким образом, настроение становится позитивным, депрессия не возникает.
- Помимо этого, катания на велосипеде круглый год тренирует деятельность мозга. Доказано, что велосипедные прогулки улучшают мыслительные способности. Мышление становится более четким, ясным, не возникает заторможенность и спутанность в мыслях.
- Таким образом, можно констатировать факт, что прогулки на велосипедах круглый год оказывают комплексное положительное воздействие на весь организм. Для катания можно выбрать любой велосипед: для фитнеса, гравийный велосипед, горный.
Наш веломагазин предлагает большой выбор велосипедов для всех категорий населения по выгодным расценкам. В наличие множество аксессуаров, в том числе и велосипедные мигалки. Катайтесь на приобретенных у нас велосипедах, укрепляйте здоровье!
