Регулярные физические нагрузки позволяют не только улучшить самочувствие, избавиться от многих недугов, но, безусловно, помогут иметь сильное и выносливое тело и стройную, красивую фигуру. Видов и направлений спортивных дисциплин очень много и каждый выбирает то, что ему наиболее подходит – фитнес, йога, велосипед, плаванье, ходьба, силовые нагрузки, аэробика, бег.
Среди велосипедистов и бегунов особой популярностью пользуются компрессионные облегающие штаны, которые производят из специального трикотажа – женские и мужские тайтсы для бега. Сегодня можно приобрести разные модели – короткие (как шорты – выше колен), длинные (до щиколотки), средней длины (до середины икры).
Кроме того, тайтсы бывают теплыми, легкими (для разных сезонов). Основными преимуществами и достоинствами этого вида спортивной одежды являются идеальная посадка по фигуре, высокая эластичность, гигиеничность, удобство и комфорт. Наряду с этим, немаловажными качествами являются прекрасная растяжимость, обеспечение поддержки мышц и защиты сосудов, а также обеспечение нормальной вентиляции, хорошей воздухопроницаемости и влагоотведения.
Кроме этого, тайтсы отличаются прекрасными аэродинамическими характеристиками (что важно для занятий бегом) и совершенно не чувствуются на теле, создавая ощущение «второй кожи». На сегодняшний день тайтсы – самый оптимальный вид одежды для бега.
Важные элементы комфортных занятий фитнесом
На сегодняшний день среди многих мужчин и женщин разного возраста очень популярным видом физических нагрузок является фитнес. Этот вид занятий спортом не имеет возрастных ограничений, не требует специальной физической подготовки, но имеет множество направлений, среди которых каждый сможет подобрать для себя оптимальный вид нагрузок.
Вид и интенсивность нагрузок подбирается индивидуально, с учетом состояния здоровья, особенностей организма, физической формы – каждая фитнес-программа направлена на оздоровление организма и совершенствование тела.
Помимо того, что фитнес позволяет «поправить» физическое здоровье, он позволяет избавиться от стрессов, депрессий, тем самым достичь гармонии души и тела. Для эффективности и высокой результативности занятий, помимо регулярности и режима питания, обязательно необходимо удобное белье для фитнеса, которое позволит комфортно заниматься, не отвлекаясь от выполнения упражнений.
Практичная и удобная одежда не создает дискомфорта и болевых ощущений, а многие виды одежды для занятий фитнесом дополнительно обеспечивают безопасность (защита от растяжений и повышенной нагрузки на сосуды – компрессионные виды одежды).
