Лето уже началось и скоро каждый легкий ветерок будет звать на пляж. Но для начала надо привести свое тело в порядок, чтобы наслаждаться отдыхом, а не думать «Как я выгляжу в этом купальнике?». Значит надо решить, куда ж пойти, чтобы похудеть?
Спортзал и тренировки
Именно такой метод похудения приходит в голову первым — физические нагрузки на площадке, стадионе или спортзале. Действительно, без необходимой активности и упражнений снизить массу тела тяжко.
Если снизить поступление еды, то организм действительно полезет в свои кладовые и будет искать резервы внутри тела. Но есть одно «но» — организм у нас довольно ленив, и ищет наиболее простой способ получения энергии. А проще и быстрее всего расщепляются клетки мышц, а не жира. В результате малоподвижный и голодающий человек будет состоять из кожи, жира и минимальной массой мускулов. Выглядит это не особо.
А значит, нужно дать понять телу, что каждая мышца нужна, и нужно потрудиться расщеплять жир, а не мускулы. Единственный способ это сделать — двигаться и создавать нагрузки. Поэтому в похудении, даже с правильным питанием без физической культуры никак.
Необязательно с места в карьер задавать сумасшедшие нагрузки и напряжения. Это к лицу и выходит только у звезд кино, как Кристиан Бейл или Зои Салдана. Обычный человек редко имеет достаточно высокую мотивацию, нужный резерв времени и возможностей, чтобы заниматься спортом по 10-12 часов каждый день.
Для среднего городского жителя с лишним весом и поднимающимся на третий этаж на лифте вполне достаточно неторопливых прогулок по улице в течение часа и легких тренировок в спортзале на орбитреке, велотренажере или что посоветует тренер.
Ну и конечно, без правильного рациона ни одна, даже самая интенсивная тренировка не даст результата и избавления от жира.
Косметологический кабинет
Второй путь — обратится к медицине. Современные методы позволяют избавиться от ненужного веса радикально и быстро. Это может быть и оперативное вмешательство, как при липосакции, а может быть и аппаратный метод похудения — как криолиполиз и липосоникс.
Чем они интересны, так это быстротой и безопасностью. За одну операцию пациент становится меньше на один размер. То есть за час в кабинете у врача результат лучше, чем за месяц диеты и спортзала.
Так что кроме спортзала, можно пойти в салон Moi Parisienne https://parismi.com.ua/, где отлично делают аппаратные косметологические процедуры для приведения тела в форму
Все процедуры достаточно просты и не требуют от пациента особых действий и подготовок. Криолиполиз — это заморозка жировых клеток в проблемных местах. При этом жир растворяется без следа и вреда для человека. Липосоникс действует противоположным образом — клетки нагреваются до 56°С с помощью направленного ультразвука.
Обе процедур совершенно безопасны для человека, имеют минимальное количество противопоказаний. И самое интересное — удаление жира происходит локально, именно в том месте, где это нужно клиенту, например только на бедрах или животе.
