Боли в разных частях тела являются распространенным явлением. Часто они возникают из-за спазмов в мышцах или по другим безобидным причинам. Но когда неприятные ощущения затягиваются на длительный период, следует запланировать поход к врачу. В противном случае велика вероятность развития патологий в тканях или суставах.

Основные причины болей в стопе во время движения

Самыми распространенными причинами возникновения болей в стопе посередине при ходьбе врачи называют повреждения нервов или возрастные изменения:

  1. Неврома — доброкачественное разрастание нервной ткани. Чаще всего встречается у женщин. Характеризуется слабо выраженной болью в районе третьего и четвертого пальцев. В некоторых случаях наблюдается также покалывание и жжение. Во время ходьбы болезненное ощущение только усиливается, особенно если носок обуви давит на пальцы. Некоторые пациенты замечают будто в ноге находится посторонний предмет.
  2. Артрит или воспаление суставов — боль появляется при игнорировании болезни в следствии деформации стопы.
  3. Истончение защитной жировой прослойки в области плюсневых костей. Это неизбежное возрастное изменение, которое, из-за сдавливания сумок стопы, приводит к бурситу.

Помимо этого, причиной развития неприятного симптома может быть:

  1. Вывихи костей и суставов.
  2. Плоскостопие — возникает в результате сильных нагрузок на ноги. Помимо боли, наблюдается чрезмерная утомляемость конечностей при ходьбе или беге. В основном плоскостопие развивается у людей, которые длительное время находятся на ногах, либо часто носят тяжести. Также болезнь проявляется после перелома костей стопы или лодыжек.
  3. Неправильное врастание ногтя, воспаления пальцев, мозоли и бородавки также могут стать причиной дискомфорта в стоп при передвижении. Проблема заключается в неподходящей обуви, которая и вызывает перечисленные дефекты. Чтобы нейтрализовать симптом достаточно будет отказаться от старой обуви.
  4. Эритромелалгия. Эта болезнь стоп обычно поражает представителей мужского пола. Среди прочих симптомов — покраснение и жжение. Чтобы умерить боль достаточно будет охладить ноги. Такая реакция организма объясняется сильным воздействием тепла на пораженную область. Кроме того, болезнь может выступать в качестве сопутствующего симптом гипертензии, полицитемии или тромбоза.

Даже если других симптомов нет, а боль слабо выражена, стоит сходить на проверку к врачу. Когда в теле длительное время чувствуется дискомфорт — это явный сигнал о наличии проблем, которые вылечить в домашних условиях вряд ли получится.

Что делать если больно наступать на ногу

Провести обследование, и назначить лечение при болях в ступне должен ортопед. Так как запущенные болезни стопы нередко приводят к нарушениям позвоночника, врач также может назначить дополнительный осмотр. Если пациента беспокоит исключительно дискомфорт в стопе, ортопед может уточнить характер боли и отправить на прохождение рентгена, МРТ и КТ.

Диагноз и методика лечения определяются только на основании полученных результатов. В случае, если причин для беспокойств не нашлось, врач может назначить лечебную гимнастику или массаж.

В качестве профилактики можно включить в свою жизнь несколько полезных привычек:

  • Плаванье и пешие прогулки помогают разработать суставы.
  • Разминка помогает подготовить больную стопу к нагрузкам.
  • Заниматься спортом разрешается только в специальной обуви.
  • Ходьба босиком по траве, песку или специальному коврику с колючками.
  • Женщинам рекомендуется реже носить туфли на каблуках.

Источник: https://nogostop.ru/