Беременность для каждой женщины это несомненно самое чудесное время. Мы чувствуем зарождение новой жизни буквально каждой клеточкой своего тела. Наслаждаемся прогулками, покупаем новые виды одежды,которые так выгодно подчеркивают животик, смотрим тут коляски для детей и мечтаем как будем гулять со своим малышом в ближайшем парке. Кстати очень качественной должна быть именно коляска, прогулка с ней может приносить маме настоящее умиротворение и комфорт.

Но, к сожалению, после родов многие женщины откладывают на второй план уход за собой. Это и ясно - забот теперь в десятки раз больше, чадо требует постоянного внимания, а домашние обязанности никуда не исчезли. Отражение в зеркале все больше расстраивает и заставляет паниковать. Можно ли это исправить? Конечно, можно! Воспользуйтесь нашими советами и приводите свое тело в форму с легкостью. Старайтесь укладывать малыша в коляску, прогулка с ним должна длиться не менее часа. Не сидите это время на лавочке, поедая вкусности, а больше двигайтесь. Обувайте удобную обувь, включайте шагомер и неспешно день за днем увеличивайте расстояние. Вот некоторые советы:

  • принимайте по утрам контрастный душ. Он зарядит вас энергией на целый день и поможет коже быстрее прийти в дородовое состояние. После водных процедур разотрите тело очень жестким полотенцем в течении пары минут. Это разогревает кожу и приравнивается к мини сеансу самомассажа. Мы ведь знаем, что после рождения ребенка ходить на полноценные массажи времени нет.

  • наносите на все тело масло. На область бедер, ягодиц и живота лучше всего подойдет антицеллюлитное. Оно заметно напитывает кожу и подтягивает ее. На лицо используйте увлажняющий крем. Эти манипуляции займут буквально пару минут, зато подарят вашему телу настоящую заботу и наслаждение

  • носите послеродовой бандаж. Он позволит не провисать коже и не растягиваться, органам брюшной полости оставаться на месте. Вообще, одежда в этот период должен быть максимально натуральной и свободной, не сковывать ваши движения. Кстати, коляски для детей и прогулка подразумевают именно такой дресс-код. Молодым мамам должно быть максимально комфортно.

  • сразу после родов делайте легкую зарядку. К полноценным тренировкам в зале можно вернуться немного позже.

И самое главное правило - больше гуляйте, укладывайте малыша на сон в коляску, прогулка http://shopix.com.ua/progulochnye-kolyaski пусть занимает несколько часов. Дышите свежим воздухом и заряжайтесь позитивом и ваше тело будет вам очень благодарно.