Неправильно подобранная подушка может вызвать боль в спине и раздражающий храп. Качественная и «правильная» поможет лучше любого массажа. Поэтому, лучше обратить свое внимание на товары из Домаркет https://domarket.com.ua/read/catalog/show/podushki.
Вы ворочаетесь в постели и не можете найти удобное положение? Вы просыпаетесь утром с больной головой и чувствуете, что нисколько не спали? Причиной может быть плохая подушка. Это небольшая неприятность, которую несложно исправить. Просто нужно знать, что искать.
Не слушайте советов друга или мамы, так как идеальная подушка для них вам может не подойти. Вы должны вспомнить, в какой собственно позе вы чаще всего спите и подобрать для себя форму, размер, высоту, жесткость и наполнение подушки.
В каком положении вы спите?
Выбирая подушку, помните, как вы чаще всего спите. Модель, подходящая для человека, чаще всего спящего на боку, будет неудобной для тех, кто проводит всю ночь на животе или на спине.
Жесткая или мягкая, низкая или высокая?
Если вы часто спите на боку, вам понадобится более высокая и твердая подушка, которая поддержит ваш шейный отдел позвоночника и предотвратит откидывание головы назад и вбок.
Вы можете выбрать ту же модель также, если вы любите спать на спине; но для вас не будет ошибкой и выбор мягкой эластичной и анатомической.
Подушка должна удерживать позвоночник в естественном положении и поддерживать плечи и шею. Для тех, кто храпит, лежа на спине, есть специальная версия против храпа.
Вы засыпаете и просыпаетесь на животе? Хороший выбор - мягкая и низкая подушка, чтобы ваш позвоночник не сильно изгибался во время сна. Поэтому выберите плоскую модель, которая подходит вашему весу.
Если вы часто меняете позу во сне, вам понадобится та, которая подходит для всех типов сна. Самый лучший вариант это средняя жесткость и высота с прочным и эластичным чехлом.
Какое наполнение выбрать?
Пух и перо по-прежнему остаются излюбленным материалом. Подушки с таким наполнителем легкие, мягкие, хорошо удерживают тепло и впитывают влагу. Однако, по сравнению с другими материалами, у них есть и недостатки. Пух - достаточно распространенный аллерген и в нем могут появляться пылевые клещи.
Людям с проявлениями аллергии подойдут подушки с искусственным наполнителем: синтепон, холлофайбер, комфорель, которые очень похожи по своим качествам на перьевые. Подушки из микроволокна также будут оценены по достоинству, если вы спите на животе. Микроволокно легкое, воздушное, держит тепло, в нем нет клещей и за ним легко ухаживать.
Изображение взято с сайта Домаркет.
