Планирование беременности – очень важный пункт в рождении здорового ребенка. В основном девушки узнают о беременности неожиданно. И нередко случаются выкидыши или аномалии в развития плода. А все это потому, что женский организм не был готов к такой нагрузке. Невылеченные до зачатия TORCH-инфекции, нехватка витаминов и другие факторы могут привести к нежелательным последствиям. Дабы это предотвратить необходимо ответственно подойти к планированию беременности. Начинать стоит за несколько месяцев (3-4) до момента зачатия. И лучше это делать под наблюдением врача. Можете записаться к специалисту в «Мать и дитя» на сайте https://mdclinics.com.ua/ в режиме онлайн. К слову, здесь же вам помогут в случае выявления бесплодия.
Какие основные пункты в планировании?
Здоровый образ жизни
Прежде всего необходимо скорректировать ваш режим питания:
- употреблять большее количество овощей и фруктов;
- отказаться от копченого, жирного, сильно соленого;
- сократить количество кофеина или перейти на напитки без кофеина.
Необходимо отказаться от сигарет и алкоголя (допустимо 100 мл вина в день), от противозачаточных таблеток.
Умеренные физические нагрузки повышают шансы на зачатие. Не забываем про прогулки на свежем воздухе. А также здоровой сон не менее 8-ми часов.
Медицинское обследование и анализы
Планирование необходимо начать женщине с посещения гинеколога, мужчине – уролога.
А также пройти обследования и сдать следующие анализы:
- сдача анализа мочи;
- анализ крови на антитела к различным заболеваниям;
- анализ на уровень сахара в крови;
- анализ для определения резус-фактора и группы крови (у обоих родителей);
- анализ крови и мазки для выявления половых инфекций (у обоих родителей);
- УЗИ органов малого таза;
- УЗИ щитовидной железы (по необходимости);
- кольпоскопия (позволяет исключить патологию).
Не забываем про посещение таких врачей как стоматолог, терапевт и ЛОР-врач.
Прививки
Не стоит пренебрегать прививками женщинам, желающим забеременеть. Если анализ крови показал отсутствие антител к инфекции краснухи и будущая мама не переносила ранее это заболевание, то рекомендуется привиться. Так как в период беременности есть риск заболеть, а это опасно для плода. Также дополнительно можно привиться от гриппа, столбняка, дифтерии и гепатита В.
Эмоциональное состояние
Не секрет, что для благоприятного зачатия и дальнейшей беременности играет не мало важную роль эмоциональное состояние женщины. Поэтому все стрессы необходимо свести к нулю, окружить себя только положительными эмоциями. Чаще отдыхать, радовать себя и посвящать время своей второй половине.
