Доктор Джордж Шихан сказал, что „самое худшее, что случилось для стопы - это обувь”. Не нам, однако об этом спорить, потому что мы не создатели этого изобретения, или же поколение, которое имело на это какое-либо влияние. Нам остается приспосабливаться и использовать вырабатываемые годами технологии на благо наших конечностей, выбирать правильные кеды Converse для мышц и суставов.
Нужна ли мне обувь?
Когда-то люди прекрасно справлялись без обуви. Сегодня сделать это было бы, однако трудно, потому что мы стали за годы эксплуатации обуви хрупкими. Не для нас бег по кустам, камням или бетону, хотя не скажу, что это запрещается попробовать. Даже жарко к этому призываю. Бегая по беговой дорожке стадиона, снимите обувь, носки, сделайте себе короткий сеанс бега по траве. Вы же видите, как по-разному ставите ногу, как иначе контролируется все тело. Побегайте 2-3 сеанса по 3-5 минут. Это невероятная радость и разнообразие ежедневных тренировок.
Как сделать покупки первой пары обуви для бега?
Без сомнения, лучшим способом будет пойти в магазин и проконсультироваться у специалиста. Здесь добавлю, что лучше воспользоваться предложением специализированного магазина, выделенного для бегунов, а таких сейчас не хватает.
