О протеиновых батончиках наслышаны далеко не только спортсмены, ведь употреблять их стали абсолютно все, кто желает быстрее скинуть вес. Часто задаваемый вопрос о пользе и вреде такого питания. Опережая возможные тревоги, следует отметить, что спортивное питание вполне безопасно, если следовать рекомендациям, не переедать, придерживаться здорового образа жизни.

Основной целью протеиновых батончиков есть стабилизация элементов на должном уровне, на протяжении короткого отрезка времени, например, одного дня.

Одни лишь энергетические батончики не смогут нарастить вам заметный и красивый рельеф. Необходимо добавить обязательно своевременное регулярное питание, которое разделено на порции и принимается на протяжении всего дня.

Протеиновые батончики могут послужить вам в достижении таких целей:

  • Уменьшение телесной массы.

 Для этого вам нужно выбирать батончики для «сушки» тела. Они уникальны, когда речь идет о жестких диетах, потому что в их состав входят специальные добавки, сжигающие жиры. В основном это L-карнитин, он застопоривает процессы организма, связанные с распадом белковых и углеводных соединений. Более того, способствует улучшению обмена веществ в клетках, за счет этого убираются жировые отложения.

  • Увеличение мускулатуры.

 Для достижения увеличения веса нужны спортивные батончики. Принимать их можно в любое время тренировки, но определенное количество, не больше четырех в день. Следуя элементарным рекомендациям, тело будет получать достаточное количество белка, необходимого для занятий. Важно знать, что батончик включает от 89 до 137 килокалорий, что гарантирует стабильное увеличение энергии в организме.

  • Снижение сонливости.

 Энергетические протеиновые батончики помогают вернуть энергию после интенсивных упражнений. За счет того, что в протеиновых батончиках протеин делится на более медленный и быстрый, вы будете стабильно наполняться энергией продолжительное время.

 Калорийные батончики вмещают в себя три вида углеводов: простые, сложные и не усваиваемые. В составе они распределены так, чтобы организм питался долго. За счет подобного состава, организм принимает углеводы постоянно и размеренно. Быстрее всех организм потребляет быстрые углеводы, которые снижают уровень сахара. Наш организм долго накапливает сложные углеводы и медленнее их потребляет. Для эффективной работы желудка помогут волокнистые углеводы.

 Существуют так же протеиновые батончики исключительно для женщин. Одним из таких есть Power pro lady fitness углеводный+бромелайн, 50 грамм, который можно купить на сайте «Sport meals». Он снижает уровень холестерина и имеет антиоксидантное действие. Он довольно сладкий, и, при этом, его можно кушать, не боясь лишнего веса.

Преимуществом описанного батончика есть тот факт, что компактный, удобный как для спортсмена во время выполнения походов, так и для обычных людей в дороге. Питаться батончиками постоянно нельзя, они не смогут заменить полноценную тарелку каши или бобовых продуктов. Выход в том, чтобы оставить за батончиками вспомогательную должность продукта, который лишь спасет от сильного голода, но и не обеспечит вас огромным количеством лишних калорий. Одним из свойств батончика есть расщепление мышц. Ваш организм всегда будет наполнен необходимой энергией, что не замедлит появление необходимой мускулатуры.

О составе протеиновых батончиков, его отличии от протеиновых коктейлей, лучшем выборе и рекомендациям в использовании можно узнать, перейдя по ссылке на интернет-магазин «Sport meals».