Массаж Шиатцу. Секреты японской терапии.

Необычная процедура омоложения, которая имеет название Шиацу, была известна ещё во времена Древнего Востока. Шиацу представляет собой точечный массаж, который производится надавливанием на определённые точки. Сегодня хотелось бы рассказать о практике Шиацу массажа лица. К этой процедуре обращаются женщины, которые заметили возрастные изменения кожи, следы хронической усталости или просто решили заняться профилактикой старения. Курс массажа Шиацу в центре здоровья Мир Человека, с дальнейшим его регулярным применением поможет побороть многие недостатки кожи: дряблость, вялость, отечность, расширенные поры, первые мимические морщины. Он вернет коже упругость и, как следствие, лицо будет выглядеть моложе. Уже после нескольких сеансов будет виден прекрасный результат, который заметят даже окружающие.

Методика проведения массажа

Необходимая продолжительность первого курса массажной терапии составляет 3-4 недели (каждый день), а после – 2 раза в неделю.
Техника данного массажа предусматривает лёгкое надавливание подушечками пальцев на 16 конкретных точек лица и шеи, избегая при этом любых поглаживаний или растираний. Задействованы все пальцы рук, кроме мизинца. При осуществлении массажа кожа не должна двигаться, то есть воздействие следует направлять перпендикулярно к ее поверхности. Длительность нажатия на одну точку составляет 5-7 секунд, а сила должна ощущаться, но при этом не вызывать дискомфорта в точке прикосновения. На шейную зону можно воздействовать не более 3 секунд. Парные точки с левой и правой стороны массируются одновременно.

Подготовка кожи

К процедуре массажа Шиацу нужно подготовиться заранее. Её желательно производить утром после пробуждения или непосредственно перед сном. Кожу необходимо очистить с помощью геля, пенки или лосьона, распарить (для этого можно использовать отвары из трав) и нанести увлажняющий крем, дав ему впитаться несколько минут, а в это время постараться максимально расслабить мышцы лица. Только после этого можно приступать к процедуре. Положительным фактором также будет приятная атмосфера в помещении, которую можно создать с помощью успокаивающей музыки и любимых ароматов.
Процесс омоложения и исцеления кожи запускается при стимуляции следующих точек:
1. Лоб. Расположить безымянный палец на лбу над внутренним краем брови, над ним – средний, а выше – указательный. Получаются две "вертикальные полоски" из трёх точек на лбу справа и слева. Надавить на них в течение 5-7 секунд. То же повторить в четыре этапа, двигая вертикальные линии пальцев по направлению к вискам.
2. Линия по росту бровей. Разместить на брови три пальца. Один должен оказаться посередине, два других – по краям. Воздействовать 5-7 секунд.
3, 4. Глаза. Указательными пальцами надавить на внешние уголки глаз, а затем на внутренние.
5. Переносица. Теми же тремя пальцами, соединив их вместе, с некоторой силой надавить между бровей.
6. Неподвижное веко. Надавить на три точки под бровями, но не слишком низко – поодаль от глазных яблок.
7. Область под глазами. Точки, расположенные по нижней границе глазных впадин: задействовано три пальца – средним пальцем воздействовать посередине, двумя другими – по сторонам от него по линии впадин.
8. Щеки. Надавить, соединив пальцы вместе, на точки, ощущаемые, как впадины под скулами, но не на уровне зубов, а чуть выше.
9. Нос. Точки по бокам от крыльев носа: на них нужно симметрично воздействовать подушечками больших пальцев.
10. Впадина над губами. Вновь задействовав большой палец, надавить между верхней губой и перегородкой носа.
11. Губы. Слегка прижать указательными пальцами уголки губ.
12. Подбородок. Точка, находящаяся на углублении под нижней губой: также слегка нажать на нее большим пальцем. Она находится выше подбородка, но ниже линии зубов.
13. Овал лица. Симметрично, снова с помощью трех пальцев, нажать на точки, находящиеся по бокам от подбородка на челюсти.
14. Уши. Попарно прижать точки рядом с ушами, разместив их возле мочек так, чтобы средний палец оказался с лицевой стороны, а указательный – за мочками ушей в ямках.
15. Шея. Слегка прижать точки, находящиеся на шее справа и слева (на боковых ее частях). Время воздействия не должно превышать 3 секунд.
16. Яремная впадина. Тоже проработать ее всего 3 секунды (средним пальцем).
В целом массаж Шиацу является довольно действенной процедурой. В Центре здоровья Владимира Гламазды «Мир Человека» массаж Шиацу является стандартной процедурой. Гламазда Владимир Ювенальевич прошел подробный курс обучения этому искусству по программе Швейцарского института телесной терапии у Розмари Цимерли (Швейцария). А его исследования, консолидированные в книге «АкваКСТ. Познание воды и человека в Аквакраниосакральной терапии», вывели массаж Шиацу на качественно новый уровень. Совмещение практики Шиатсу с аквакраниосакральной терапией, дает мощный терапевтический эффект, который заметен уже после нескольких сеансов. А результаты, полученные при практическом применении, станут частью научных трудов следующей книги.

Массаж Шиацу не обязательно делать в салоне - движения может освоить любой человек, желающий улучшить состояние своего здоровья. Но если вы хотите быстрых результатов, обращайтесь к специалистам Центра здоровья Владимира Гламазды «Мир Человека». Несколько сеансов массажа Шиатцу будут хорошим способом обрести прекрасный внешний вид и внутреннее спокойствие. Нужно лишь найти время и регулярно уделять себе внимание.