Функциональная тренировка - современный модный тип тренировок, используемый для улучшения здоровья и физического состояния как простых людей, так и профессиональных спортсменов.
Основной принцип, применяемый в тренировках - функциональность движений, т. е. возможность его использования в повседневной жизни. Каждое упражнение должно быть практичным для использования вне спортзала.
Такая тренировка подходит как для мужчин, так и для женщин. А вот что почитать, лучше попробовать.
Подробности - https://www.facebook.com/gymstyleclub/
Запись обязательна: 063 505 2 555