Приглашаем вас на ретрит выходного дня «Перезагрузка»
Современному социально активному человеку необходимо уметь не только быстро действовать и точно принимать решения, но и вовремя сделать паузу, уделить время себе, расслабиться. Задать себе такие вопросы: «Как я себя чувствую?" «Что для меня действительно важно?» «Чего мне хотелось бы в жизни?»
Ретрит выходного дня в нашем центре, это отличная возможность:
- сделать, на время, шаг в сторону от всех ваших дел и побыть в тишине с самим собой;
- лучше понять себя – распутать клубок из своих мыслей, переживаний, эмоций;
- освободиться от тревоги и беспокойства, успокоить свой ум;
- почувствовать себя и свои истинные желания;
- восстановить жизненную энергию, чтобы двинуться с полными силами дальше;
Кому будет полезен этот формат занятий?
- Желающим познакомиться с методом mindfulness. Погрузившись на целый день в практику, можно на собственном опыте почувствовать эффективность метода;
- Желающим "перезагрузиться" и отдохнуть. Восстановить силы и равновесие. Привнести в свою жизнь больше ясности и покоя;
- Для опытных практикующих медитацию. Возможность глубже продвинуться в понимании себя и работы метода.