Этой осенью украинцы традиционно переведут стрелки часов на зимнее время.
Переход состоится в ночь с субботы на воскресенье – 26 октября 2025 года в 04:00. Стрелки нужно будет перевести на час назад. Таким образом, украинцы смогут поспать на час дольше, а световой день станет короче.
Почему мы до сих пор переводим часы?
Верховная Рада Украины в июле 2024 года приняла законопроект об отмене сезонного перевода времени, но он так и не вступил в силу. Документ предусматривал оставление в Украине зимнего времени как постоянного. Закон получил поддержку 261 народного депутата, однако в августе 2024 года его отправили на подпись президенту Владимиру Зеленскому. Однако Президент не подписал документ, и перевод часов будет происходить по привычному графику.
Почему вообще переводят часы?
Переход на зимнее и летнее время исторически ввели для экономии энергоресурсов и более эффективного использования дневного света.
- зимой световой день короче, поэтому часы переводят, чтобы люди просыпались и работали в условиях большего количества дневного света;
- это позволяло экономить электроэнергию (особенно в ХХ веке, когда освещение "съедало" значительную часть ресурсов);
- синхронизация с международными транспортными и экономическими процессами: многие страны Европы и мира тоже практиковали такой переход.
- современные технологии уменьшили зависимость от природного света;
- влияние на здоровье людей (сбой биоритмов, ухудшение сна, стресс для сердечно-сосудистой системы);
- исследования показывают, что экономия электроэнергии минимальна или вообще отсутствует.
Как подготовиться к переходу на зимнее время?
Стоит отметить, что сегодня более 70 стран мира все еще практикуют сезонный перевод времени. Однако некоторые государства уже давно решили отказаться от этой практики.
- ложиться спать чуть раньше;
- избегать переутомления и стрессов;
- больше времени проводить на свежем воздухе.
Напомним, перевод часов может влиять на самочувствие: часть людей испытывает усталость, раздраженность или нарушение сна.