Україна знову переводить годинники: дата, час і вплив на людей

Українці знову переведуть годинники. Коли це станеться весною?

Наприкінці березня українці традиційно перейдуть на літній час. Попри спроби скасувати сезонне переведення годинників, у 2026 році країна знову змінить час і це означає, що одна ніч стане коротшою на годину.

Коли переводять годинники

В Україні перехід на літній час відбувається в останню неділю березня. У 2026 році це припадає на ніч із 28 на 29 березня:

• о 03:00 ночі стрілки переводять на одну годину вперед;
• після 02:59 одразу настає 04:00;
• українці фактично спатимуть на годину менше.

Більшість сучасних гаджетів змінюють час автоматично, однак механічні годинники доведеться перевести вручну.

Хотіли скасувати переведення часу

Питання скасування переведення годинників в Україні активно обговорюється вже кілька років. У 2024 році Верховна Рада ухвалила законопроєкт про відмову від сезонного переведення часу. Документ передбачав залишити постійний зимовий час. Однак закон так і не набрав чинності, оскільки його не підписав президент.

Відтак у 2026 році Україна продовжує жити за старою системою із переходом на літній і зимовий час.

Чому виникла ідея скасування

Ініціатори скасування переведення часу наводили кілька аргументів:

• відсутність доведеної економії електроенергії;
• негативний вплив на здоров’я;
• незручності для людей і бізнесу.

Попри це, остаточного рішення на державному рівні поки не ухвалено.

Як переведення годинників впливає на людей

Фахівці зазначають, що зміна часу може впливати на самопочуття. Найпоширеніші наслідки:

• порушення сну та біоритмів;
• відчуття втоми або "мікроджетлагу";
• зниження концентрації та продуктивності;
• загострення хронічних захворювань у чутливих людей.

Разом із тим є і певний "плюс": після переходу світловий день стає довшим увечері, що дає більше часу для активностей.

Наразі правила залишаються незмінними: у березні - перехід на літній час, у жовтні - повернення на зимовий. Однак дискусії щодо повної відмови від переведення годинників тривають, і це питання може знову повернутися до порядку денного.