Правила отдыха на воде.
В Николаеве участились случаи гибели на воде. Только за минувшие сутки на Николаевщине в реке Южный Буг утонуло двое человек. А всего в области с начала года утонуло 39 человек, из них - 7 детей.
Поэтому, редакция 0512.ua. еще раз напомнила о правилах поведения на воде:
- Отдых на воде (купание, катание на лодках) должен быть только в специально отведенных местными органами исполнительной власти и оборудованных для этого местах.
- Безопаснее отдыхать на воде в светлое время суток.
- Купаться разрешается в спокойную безветренную погоду при скорости ветра до 10 м / сек, температуре воды - не ниже 18 ° С, воздуха - не ниже 24 ° С
- После принятия пищи купаться рекомендуется не ранее, чем через 1,5-2 часа.
- Заходить в воду необходимо медленно, позволяя телу адаптироваться к изменению температуры воздуха и воды.
- В воде стоит находиться не более 15 минут.
- После купания не рекомендуется принимать солнечные ванны, лучше отдохнуть в тени.
- Не рекомендуется купаться в одиночку у крутых, обрывистых и заросших густой растительностью берегов.
- Перед тем, как прыгать в воду, убедитесь в безопасности дна и достаточной глубине водоема.
- Нырять можно только там, где есть для этого достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно.
- Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не нарушайте ритма дыхания, а не переутомляйте себя, не берите участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.