Вся правда о спортивном питании

Мода на здоровый образ жизни становится мейнстримом. Пожалуй, это тот раз, когда весь мир сделал правильный выбор. Поговорим о том, когда спортивное питание в Украине хорошо, а когда – не очень, каковы его преимущества перед обычным меню рядового горожанина. Доказано: спортивное питание очищено, в нем нет вредных балластных веществ и компонентов, утяжеляющих пищу и не дающих никакой пользы вообще.

К вышеуказанному добавим:

  • компоненты спортивного питания оказывают положительный эффект на здоровье;
  • сохранено максимум их натуральности и пользы;
  • в составе такого питания есть полезные аминокислоты, протеины и витамины, которых часто не достает человеку;
  • достичь успеха в спорте удается легче тому, кто придерживается меню спортивного питания.

Стоп! Что это вообще такое?

Спортивное питание – это активные добавки к пище, в составе которых содержится комплекс необходимых организму веществ. Обычно мы получаем их с продуктами, которые едим каждый день при условии, что питаемся грамотно и сбалансированно. Проблема в том, что так питаемся мы редко.

Не путайте спортивное питание с допингами и стероидами! Задача последних сделать из спортсмена суперзвезду. Но звезды сияют недолго и быстро сдуваются как шарики. В продуктах спортпитания содержится концентрированное количество компонентов, нужных для нормального функционирования организма.

Зачем нужно?

  • Восполняет недостаток витаминов и веществ.
  • Обеспечивает дополнительной энергией.
  • Обеспечивает высокую работу организма, его выносливость
  • Помогает быстрее усваивать полезные вещества из другой пищи.
  • Быстрее ее переваривать;
  • Помогает контролировать аппетит;
  • Активизирует обменные процессы, поэтому тренировки приносят больший эффект;
  • Защищает мышцы и кости от нагрузки, которая поджидает их во время интенсивной нагрузки.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции