Поставка организму витаминов является одним из наиболее важных шагов, противодействующих процессам старения кожи, обеспечивает увлажнение всех слоев кожи, а также соответствующий уровень упругости и эластичности. Витамины питают кожу, стимулируют регенерацию ткани и стимулируют естественные процессы. При помощи бадов можно эффективно питать кожу.

Дефицит витаминов в организме нарушается общий метаболизм питательных веществ, симптомом  этого является сухость кожи с нарушением работы сальных желез, т. е. шелушение кожи вместе с появившимися на ней очагами воспаления сальных желез в виде прыщей. Чтобы устранить симптомы, необходимо обеспечивать коже поступление витаминов. Или это будут оральные пищевые добавки или диета, всегда нужно помнить о систематичности приема. Желаемые результаты действия на кожу лица можно получить только тогда, когда витамины находится в слоях кожи, в нужном количестве, и когда их концентрация не претерпевает существенных изменений. Поэтому важна регулярность приема добавок.

Наибольшей популярностью пользуются: витамин А на кожу с признаками старения, витамин Е для ежедневного ухода за кожей, а также витамины группы B. Витамин А (ретинол) ускоряет процесс восстановления тканей кожи и восстанавливает их правильные пропорции развития, потому что естественный ритм старения кожи, замедляет процессы воспроизведения ее поврежденных элементов. Витамин А стимулирует регенерацию кожи.

Витамин Е является одним из наиболее эффективных веществ регенерирующих. В народе называют витамином молодости, поскольку именно благодаря ему мы сохраняем молодой вид. Защищает кожу от воздействия свободных радикалов, благодаря чему морщины на лице появляются с задержкой. Похожими антиоксидантными свойствами обладает витамин С. Это своего рода витамин-рыбак, который необходим для процесса герметизации сосудов и клеточных мембран. Дефицит витамина С в ежедневном рационе замедляет регенерацию поврежденных клеток кожи. Кроме того, витамин С взаимодействует с витамином Е, вырабатывает коллаген в коже.