Мастер-класс. Фитнес-Функциональный тренинг

Самый целостный функциональный тренинг — это тренировка, позволяющая узнать границы собственных возможностей и глубоко почувствовать свой внутренний дух. Новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардионагрузку, атлетические упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность научно доказаны. Модификации упражнений fusionstyle эффективны и подходят как для начинающих, так и для продвинутых атлетов. Состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями.

Функциональный тренинг — это:

  • 100% жиросжигания
  • оптимизация энергообмена
  • физическая тренировка
  • ментальная тренировка
  • выносливость, гибкость и сила красивого тела

Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Результатом является оптимальное функционирование человека.
Функциональный тренинг – это современное направление фитнеса, которое позволяет развивать гибкость, координацию и выносливость. Во время функциональных тренировок имитируются движения, которые мы совершаем в обычной жизни, поэтому они предупреждают возникновение травм и подготавливают организм к более серьезным нагрузкам. Более того, функциональные тренировки в отличие от классических позволяют прорабатывать сразу все группы мышц.
Функциональный тренинг - это идеальная возможность начать с нуля или влиться после длительного перерыва в тренировочный процесс, минимизируя стресс и равномерно распределяя нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат, который включает в себя как мышечную, так и костную систему. И именно этот вид тренинга призван подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в повседневной жизни.

Тренер: Юлия Жданюк. Выпускник центральной школы высшего мастерства ФСТ "Украина" , дипломированный специалист Киевской гор. Администрации управления по физической культуре и спорту, член федирации шейпинга и фитнеса. В настоящее время проходит обучение в Международном Университете Пилатеса. Прошла сертифицированное обучение у звезды итальянского Functional Training Antonella Costantino, по Функциональному тренингу "Total Body Fusion"- TBF.

При себе иметь спортивную форму и обувь.

Впечатления
(0 оценок)
Обслуживание
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Рецензия

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается : использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Впечатления
0/12
Обслуживание
0/12
Отзыв:

Загрузить фото:
Выбрать
Афиша
Показать
Теги
Показать
Ответственный за раздел
Евгения
Skype: live:content.citysites